常生活中并不是每一个人的身体都是发育完好无损的,有很多的男性常常会发现自己的阴茎即便是过了青春期以后,还没有普通的大,同海绵体一样,即便是勃起后也是变得非常短小,这样的问题一般都会影响到不孕不育,所以需要通过几个锻炼的运动来增大阴茎,那么怎么锻炼可以增大呢?
腹股沟按摩:在临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部),以掌沿斜方向,轻轻按摩36次,可每周按摩l次。对增强性欲,提高精力有一定作用。
膳食中应有适当安排;锰对生精有特殊作用,缺锰可致男性睾丸萎缩、女性不孕,含锰较多的食物有大豆、扁豆、甜菜、葡萄干、小麦、黑麦、荞麦、大麦等;
上述方法即使有时感觉进展很缓慢,但是贵在坚持,要有持之以恒的耐心,坚持100天以上,或有惊喜出现。
想让阴茎不会增大,那么可以通过几个方法上述给大家介绍的几种锻炼身体的方法,不仅仅能够促使我们的阴茎变大,我们还可以通过按摩然后阴茎部位睾丸部位放松,可以多活动腰补,肾加腰部的力量,肾脏健康了阴茎也自然会有力而且挺拔。
1、对于正常男性来说,经常按摩阴囊可以有效达到一个促进血液循环的效果,保证睾丸的新陈代谢,预防睾丸问题。对于性功能障碍男性来说,经常按摩睾丸,可以有效提高性功能,良好的恢复自身的身体健康。2、按摩阴囊的方法、用手轻。