阿顺怀孕已经37周了，已经正式到了孕晚期了，初产妇开指最难是几指，本来孕期的女人就比较爱多想，加上预产期临近，阿顺最近更爱胡思乱想了，总想象着一旦自己忍不了生产的疼痛怎么办？一旦生产的时候发生意外怎么办？而且听生过孩子的朋友说，在生产前开宫口的过程是最折磨人的，甚至比生宝宝还痛，而且时间特别的长，很考验人的意志力。身为过来人的朋友，告诉了阿顺几个快速开宫口的方法，阿顺赶紧记了下来，到底是哪几个方法呢？
心情一定要放松。很多孕妈在快要生产的时候，精神都会高度紧张，连带着心情也很纠结，殊不知心情也会影响到生宝宝。所以在生产前一定要尽量做到心情放松，因为当你紧张的时候，其实你的肌肉也是出于紧张的状态，那么本应该张开的宫口，就会因为肌肉的收缩而出现收紧的情况。很多孕妈说那怎么才能保持放松呢？很简单不要把自己的注意力集中在阵痛上，可以想想其他的事情或者和身边的人聊聊天，这都会让自己的心情放松不少，而老公这时一定要在老婆身边。
1、如果想快速的打开宫口，那么在分娩之前可以进行多走动，每天安排合理的散步时间就可以了，千万不要在快生宝宝之前一直坐着或者是躺着，这很不利于开宫口。或者是通过上下楼梯来回走动是有利于促进宫口更快的开，需要注意。
适当的进行运动。在孕晚期，因为身体不方便，很多孕妈都不敢做太多的运动，总是躺在床上的，但是其实适当的下床活动，对于生产是有很大的帮助的，而且这也是很轻松的一种方式，另外如果孕妈学过一些瑜伽，也可以在临产前做一些简单的瑜伽动作，这些都是有助于孕妈开宫口的，比如慢慢的深蹲，但是一定要注意安全，身边要有人陪伴，以免身体不方便发生意外。
1.按摩、孕妇在分娩的时候，可能由于情绪比较紧张，所以全身的肌肉就会处于紧绷的状态，导致子宫口也特别难打开，在这个时候不妨找一些专业的人士来给孕妇所谓的按摩一下，按摩相应的穴位可以帮助孕妇的子宫口快速的打开减少，。
吃柔软清淡的食物。这是被很多孕妈忽视的一点，在孕晚期其实孕妈就应该有意识的改变饮食，此时要以柔软清淡的食物为主，而且在临产前可以吃一点流食，因为流食是比较好消化的，或者可以食用一些蜂蜜、莲藕等，这些食物都是有助于孕妈分娩的。
4.催产素 有很多孕妈在生产的时候，往往已经有阵痛的感觉了，但是宫口却迟迟打不开，这会让孕妇感到十分的痛苦，其实这个时候可以试着打一针催产针，这是因为催产针里面含有的成分可以改变孕妇宫缩的状况，对于开宫口来说，。
