食盐是人们日常饮食中的一种调味料，通常可以为食物增添风味或用来保存食物。
食盐的主要成分是氯化钠，由大约40%的钠和60%的氯组成。我们通常从超市中可以购买到来源不同的食盐产品，比如：海盐、井盐、矿盐、湖盐、土盐等。
尽管食盐具有重要的作用，但是摄入过多的盐会对身体产生短期和长期的不良影响。下面随着经济日报-中国经济网来了解下吃盐过多对你身体的影响。
企业回有效氧化钙大于等于氧化钙含量,氧化钙含量是生石灰的综合分析,里面包括杂质和生烧,把杂质和生烧去掉就是有效氧化钙含量,新乡市源丰钙业有限公司成立于2006年6月，占地6万多平米，生产厂房2万平米，现有员工70余名，中高级技术人员20余名，是一家。
吃盐过多的短期影响
一次吃太多的盐，会对身体造成一些短期的影响。
1、易患高血压，盐可增加血液容量，增加血压。且盐可直接破坏血管壁，加速动脉硬化。2、易患胃病包括胃癌。因为盐过高可促进胃酸分泌，破坏胃粘膜。高盐是导致胃癌的一个重要因素。所以常去饭店吃饭的人胃癌的比例也较高。3。
水钠潴留：习惯吃咸的食物，食盐过多，可能会导致水钠潴留，从而引起水肿，特别是手部和脚更容易肿胀。
强烈的口渴：吃咸的食物也会使你口干或感到非常口渴，严重时还会引起高钠血症。
吃盐太多的长期影响
会导致血压升高：研究表明，富含盐的饮食可以显著提高血压。肥胖和老龄化也加剧了高盐饮食的血压升高效应。
可能增加患胃癌的风险：几项研究表明高盐饮食与胃癌的高风险有关。
吃盐过量
研究表明，目前平均每人每天消耗约9-12克盐，其中各种加工食品的贡献最大。
世界卫生组织的建议，成年人每天钠的摄入量应该低于2克，换算成盐每天应该低于5克。我国《中国居民膳食指南》中建议每人每日食盐摄入量应不超过6g。
食盐过多怎么办
首先，确保你喝了足够的水，使你的身体恢复钠水比。
还可以尝试减少其他餐食中消耗的盐量。请记住，你吃的盐中有70–80%来自加工食品或饭店餐。
1、盐吃多易长斑 食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。这可是有研究证明的，因此，如果你发现脸上斑点增多的话，那再另外看。
因此，在努力减少食用盐分的情况下，把精力集中在食用更多新鲜的、加工最少的食品上可能是你最好的选择。(欧云海)
