你爱过敏吗？世界卫生组织已把过敏性疾病列为21世纪重点研究和防治的三大疾病之一。
一到春天，就花粉过敏；一到夏天，身上就起满水泡状的小疙瘩，奇痒无比……毫无疑问，你是“被过敏选中的人”，北京大学第三医院皮肤科副主任医师路雪艳说，过敏体质最好的自愈方法，有关过敏，必须搞懂7件事情。
路雪艳 北京大学第三医院皮肤科副主任医师
突然过敏，不如先问问爸妈
过敏体质会遗传。如果父母是先天性过敏体质，那么下一代60%～70%会患上过敏性疾病。虽然过敏体质会遗传，但遗传的只是某些疾病的易感基因，这其中可能包括湿疹、过敏性鼻炎、哮喘等容易伴发的过敏性疾病。所以即使父母患的是过敏性鼻炎，孩子成为湿疹“天选之子”的几率也会大大提高，但这种过敏体质并不是一出生就会表现出来，更多的是在环境中逐渐累积发展起来的。
患者日记比过敏原检测更靠谱
过敏性疾病是有季节性的，且反复发作，让人苦不堪言。脱敏治疗是治疗过敏性疾病最理想的办法，找到明确相关的过敏原进行脱敏治疗，过敏反应就能够得到改善。
企业回云南白药牙膏的生产获得了国家质检总局生产许可。那么云南白药牙膏有哪一种可以美白的吗?云南白药牙膏具有帮助减轻牙龈问题(牙龈出血、牙龈疼痛)、修复粘膜损伤、营养牙龈和改善牙周健康的作用。目前市面上销售的有几种，分别是薄荷香型，留兰香。
但过敏原检测只能检测到数十种过敏原引发的过敏反应，有一定局限性，并不能帮所有人都找到过敏的原因。所以建议有过敏反应的患者写日记，记录每天的衣食住行，观察皮肤损伤、鼻腔呼吸顺畅程度等情况，一段时间后做个总结，更容易发现一些令自身过敏加重的相关因素。当发现了会加重过敏的诱因，尽量避免接触，过敏反应就会在很大程度上得到改善。
皮肤过敏激素药膏最管用
皮肤过敏反复发作，能不能从源头入手彻底摆脱它呢？虽然知道原理，但大多数的皮肤过敏不是单一过敏原引起的，很少能通过脱敏疗法根治。
过敏时往往局部皮肤瘙痒难耐，一旦用力抓，抓破皮肤，皮肤屏障进一步被破坏，变得更敏感，加剧瘙痒，形成恶性循环，甚至可能继发全身性的感染。
4、适当增加运动量适当的进行锻炼，增强体质，提高免疫力。天气好的情况下多进行户外活动，晒晒太阳跑跑步。5、家中常备抗过敏药物有过敏体质人者家中应常备抗过敏药物，如抗组胺类药物，以备不时之需。目前有许多抗组胺药可。
局限性湿疹治疗首选外用的激素药膏。很多人谈激素色变，担心使用激素会给身体带来危害。但其实外用激素没有那么可怕，只要遵医嘱使用，湿疹的症状很快就能得到控制，后续再用不含激素的药物进行维持治疗，见效更快。当然外用激素肯定不能长时间使用，还需要考虑局部可能产生的不良反应，如遗留色素沉着，皮肤局部变色、变薄或者皮肤毛细血管扩张出红血丝。所以，外用激素一般是在湿疹急性期使用，控制症状，尽快好转，后续的治疗效果也能够维持。
外用激素虽好，却也不能想用就用。一些患者用了一段时间激素药膏发现效果不错，之后湿疹一复发就自用 “同款”，这是不可取的。每一种激素在同一位置连用的时间是有限制的，还要根据激素的强度选择合适的药物。所以，激素药膏再管用也要在医生的指导下使用。
改善过敏体质的方法有以下几点：第一点，可以通过注射的方式，使人体逐渐的适应过敏原，需要在专业医生的指导下进行应用。可以调节人体的免疫力，使患者对过敏物质的抵抗力逐渐的改变，而达到脱敏的目的。第二点，日常的生活作。
孕期过敏不能忍
孕期的过敏性疾病很常见，因为关系到胎儿安全，有些孕妇和家属对于药物使用都非常谨慎，很多孕妈妈为了孩子宁可一直忍着。但如果过敏性疾病症状很严重，晚上睡不着觉，也吃不下饭，对胎儿同样没有好处，所以如果过敏到了不能忍的地步，即使在孕期也是需要治疗的。
到医院就诊，医生会推荐使用相对安全的药物。这时很多孕妇会拒绝使用激素药膏，更倾向于中药治疗。但有些中药膏也含有孕妇绝不能碰的成分，相比之下外用激素类药物见效更快。而且，激素外用，皮肤只能吸收少量的激素，按照医生的建议使用反而更安全。
改变生活习惯才能防“敏”
遗传导致的内因性过敏不能避免，也很难脱敏。但我们可以尽量避免容易染上过敏性疾病的外因，这就要从改变生活方式做起，特别注意外部环境带来的刺激。
小心泳池水。夏天频繁游泳，导致湿疹复发。这是因为游泳池的水大多不只是水，都会加些消毒液保持清洁，对皮肤屏障健康的人来说这没什么，但对于皮肤敏感的人就是强烈的刺激了，可能诱发皮肤过敏，瘙痒再抓挠，湿疹复发。
注意接触皮肤织物的选择。对于敏感的人来说，衣物材质的选择至关重要，羊毛、羊绒衣物很容易引起过敏以及刺激，不要贴身穿着。宽松光滑的衣服相对更能避免引发皮肤问题。敏感肌最好使用纯棉质地的床上用品。
传统洗浴习惯易致敏。搓澡、泡澡其实很伤害皮肤且易引发皮肤过敏。不留一丝污垢的搓澡习惯，是一个破坏皮肤屏障的过程，使用表面粗糙的搓澡巾甚至洗澡刷，不但会把人体皮肤正常的角质层搓掉，还会让皮肤更加敏感，从而引发严重的过敏反应。另外，很多人喜欢结束一天的工作后泡个澡放松一下，更甚者浴缸丢个泡澡球，还不忘倒杯饮料、看个电影。但这样无形中拉长了浸在水里的时间，沐浴球追求色彩绚丽和丰富的香味，成分多样复杂，易致敏，对于皮肤比较敏感或有皮肤病的人无异于雪上加霜，可能导致原有皮肤疾病复发或加重，甚至引发湿疹。
改善过敏体质最好方法2 1、过敏性体质想要得到改善就要有良好的生活习惯，洗脸、刷牙要用热水，经常换洗衣物。经常引起皮肤过敏的枕头、床单、被褥等要经常清洗且晾晒。不要处在花粉浓度高以及刷油漆的地方，要从日常生活中。
保持皮肤水润别偷懒。很多皮肤过敏反应都会出现皮肤干燥，这是皮肤屏障受损的表现，敏感肌更需要保持湿润，每次洗澡后都要使用身体乳，即使是夏天也不能偷懒。
调节免疫力是最优解
过敏反复发作，调节免疫力是最优解
过敏可能是你的免疫系统出现紊乱了。过敏性疾病是免疫系统出了问题，要想安稳度夏，还要从稳定免疫系统状态上下功夫。
要注意均衡饮食。无需过多摄入什么食物，营养均衡才能保证免疫系统的稳定。
规律作息和适度运动是调节免疫力的不二法门，人体生物钟只有正常运转才能够保障健康，熬夜万病生。很多人用工作忙没时间当借口不运动，其实适合上班族的运动有很多，短路程步行或骑行代替开车，假日、周末有规律地进行徒步、爬山等户外有氧运动，都有助于调节免疫系统。
而保持好心情最重要，生活中的压力处处可见，既然不可避免不如学会适度减压，自我调节，心情好了，身体自然会好起来。
儿童过敏别妄断
食物过敏是儿童过敏性疾病中最常见的。对于单纯的食物过敏最有效的办法是控制饮食，只要不吃含有过敏原的食物就可以了。所以第一步就是要搞清孩子对哪种食物过敏。确认后给予针对性的治疗，之后尽可能远离，避免再次发生过敏反应。轻度的食物过敏不会对孩子产生太大影响，随着孩子慢慢长大，自然会好转。但如果孩子有严重的食物过敏，一旦治疗不及时，甚至会危及生命。家长必须时刻注意，并尽早教会孩子主动远离致敏食物。
皮肤过敏同样是儿童过敏的常见病，儿童湿疹，皮肤又痒又干。建议家长在生活中先做好预防，保证儿童皮肤水润度，推荐使用无刺激无香型的滋润型身体乳，缓解皮肤因干燥带来的瘙痒不适。如果孩子已经出现了一些过敏症状，家长不要妄下诊断自行用药，也不可忽略过敏反应，任其发展。
