美食美酒,乃人生一大快事。但是,很多人在大快朵颐之后难以避免出现“嗝”的困扰,三秒止打嗝的最佳方法,不仅影响生活还略有不雅,该怎么办呢？首先需要了解的是,“打嗝”也分好几种。一种为短促而有规律的“嗝、
美食美酒，乃人生一大快事。但是，很多人在大快朵颐之后难以避免出现“嗝”的困扰，三秒止打嗝的最佳方法，不仅影响生活还略有不雅，该怎么办呢？
首先需要了解的是，“打嗝”也分好几种。一种为短促而有规律的“嗝、嗝”，伴有难以控制的上半身抖动和耸肩，可以发作达数分钟甚至数小时而难以停止，即为“呃逆”；另一种为较为悠长的“嗝~~”，伴有气体上窜感，多数为单个，或不规律的数个，其发作可以控制，此为“嗳气”，俗称为“打饱嗝”。
治打嗝的方法1 1、深呼吸 人打嗝主要是气的作用,因此,调节自己肺里的气就可以了。可以采用深呼吸的方法,站着坐着都是可以的。使劲吸气,之后再全部吐出,反复几次之后,打嗝就会停止了。 2、喝水弯腰法 首先准备一杯温水。站起来。
①饮水法:深吸气后，在呼气之前喝水；
②屏气法:在深吸气后屏住气，做吞咽动作；
③呼吸法:口鼻套纸袋，深长而缓慢的呼吸。
文：颜秀娟
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