对白癜风这种疾病并不会感到陌生，这种疾病会严重影响外观形象，而且会对病人的心理造成巨大的打击，会影响到病人的正常生活和工作，所以大家应该重视白癜风的防治，特别是患有白癜风的情况下应该积极治疗，还要注重平时的饮食调理。白癜风病人在平时应该重视微量元素的补充，就能够促进黑色素的生成，有利于病情的稳定和好转。
患有白癜风应该怎样补充微量元素？
补充微量元素的方法一、锌
一、注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂 一些增白防晒霜。二、注意饮食。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。
患有白癜风的情况下，在平时可以通过饮食调理来补充锌元素，生活当中含有锌元素丰富的食物是比较多的，怎样激活皮肤上的黑色素，比如芝麻糖和小麦，还有米花糖和果糖等，花生和花生酱以及红茶和绿茶，还有香菇和银耳黑米和金针菇等，全谷类食物当中含有的锌元素也是相当丰富的，所以白癜风病人在平时可以多吃这类食物来补充锌元素。
补充微量元素的方法二、铜
白癜风病人如果缺乏铜元素的话，也会影响到黑色素的生存，那么就会导致病情扩散，所以在平时也应该多补充铜，可以通过多喝绿茶和红茶以及花茶来补充铜元素，多吃芝麻酱和西瓜子以及葵花籽，还有黑胡椒等等食物都可以补充铜元素。含铜元素丰富的食物还有青豆和黑芝麻以及燕麦片和各种豆制品等，毛豆和芸豆以及豆腐粉，还有紫菜和绿豆以及花生等食物含有铜元素是相当丰富的，这平时可以多吃一些。
第一、防止黑色素的产生 如前所述,黑色素形成的第一个条件是紫外线刺激我们的酪氨酸并激活它们产生黑色素。如果你想预防黑色素,你可以通过阻断酪氨酸的活性,以此自然地达到这种阻碍黑色素形成的效果。 总的来说,维生素C是由抗体和一。
补充微量元素的方法三、钙
补充微量元素的方法四、铁
第一晒太阳 紫外线是能够很好的帮助促进身体黑色素的生成，对于身体黑色素含量比较少的人群来说，晒太阳补充黑色素就是非常不错的选择，而且也是非常经济的方法，经常晒太阳不能够很好的促进皮肤里面黑色素的形成，而且能够促进。
白米和马铃薯以及黄豆粉，还有小麦，黄豆混合粉以及麦糠等食物，还有的铁是相当丰富的，同时强化面包和花生，还有扁豆以及菠菜，各种豆类食物含有的铁质也是比较丰富的，可以适当的多吃一些来补充铁质。
芝麻盐：将黑芝麻炒熟，加盐，研碎成芝麻盐，蘸馒头、面包或拌粥食用。黑芝麻有激活局部异常黑色素细胞及再生黑色素功能。和苜蓿饼：用苜蓿嫩芽和面粉制成贴饼子，或蒸馒头吃。苜蓿中的有效成分能激活局部异常黑色素细胞再生。
白癜风病人要想稳定病情和促进病情的康复，在平时生活当中一定要注意饮食健康，要注意营养搭配均衡，多补充微量元素，除此之外还应该注意饮食技巧，不能够暴饮暴食也不能够节食，要戒烟戒酒，要避免喝各种碳酸饮料，在平时要多喝开水来促进皮肤的新陈代谢，有利于病情的稳定。
白癜风患者怎么补充微量元素
白癜风饮食补充哪些微量元素好
在白癜风众多病因中，微量元素匮乏是比较常见的一个因素。很多患者发病前好偏食、厌食，饮食不当，以至于体内黑色素合成所需的微量元素匮乏而患病。所以，得了白癜风患者要及时补充微量元素。那么，白癜风饮食补充哪些微量元素好？铜是人体必需的微量元素之一，是一种独特的催化剂，它能够参与多种酶的合成，影响色素的代谢和合成。一旦人体内铜离子匮乏，可导致黑色素合成障碍，加重病情。因此，白癜风患者日常应多吃一些含铜的食物，如绿色蔬菜、豆类、黑芝麻、甲壳类及动物肝脏等。锌离子。锌离子能够参与人体内多种酶的合成，人体内缺锌则会导致含锌酶活性降低，从而影响人体内色素合成过程的正常用进行，影响治疗。因此，日常饮食中患者应适当的吃一些含锌的食物，例如牡蛎、蛋黄、动物肝脏、核桃仁、花生仁、杏仁、黑木耳、桂圆等。铁离子。一般情况下，人体不易缺铁，但长期贫血或患有长期慢性病的病人身上，可能会影响人体对铁的吸收，导致身体缺乏铁元……
白癜风补充微量元素能治愈吗
白癜风补充微量元素能治愈吗？白癜风的发病原因之一是由于血液或者患病部位所含的微量元素铜、锌等低于正常值，导致黑素细胞中的酪氨酸酶活性降低影响了黑色素的代谢合成。所以，增加体内微量元素的含量是治疗白癜风的重点。治疗白癜风在医学界多年的临床实践与治疗中，适量的补充微量元素对病情恢复还是可以的。在微量元素中，对白癜风患者作用最大的以铜、锌和本病的关系最密切。铜离子是酪氨酸酶的激活剂，黑色素颗粒中含有高浓度的锌。根据现代科学的发展，白癜风不止要单一的进行治疗，同时对自体的免疫系统增强与补充微量元素也是很重要的。白癜风患者血清铜的变化各家报道不一，有些学者发现其水平降低，而另外一些报道未发现铜的变化。白癜风病人的血锌水平大部分报道降低。有报告检测头发中铜、锌含量，也得到类似结果。
（2）芝麻盐：将黑芝麻炒熟，加盐，研碎成芝麻盐，蘸馒头、面包或拌粥食用。黑芝麻有激活局部异常黑色素细胞及再生黑色素功能。（3）苜蓿饼：用苜蓿嫩芽和面粉制成贴饼子，或蒸馒头吃。苜蓿中的有效成分能激活。
