吃完睡，睡完吃的过年模式结束了。
过年胖三斤的预言又一次在朋友圈得到了验证……
不就是吃得多了一点吗？
不就是运动少了一点吗？
不就是睡得长了一点吗？
天啊，你能不能告诉我
我这体重是不是已经超出天际了？
那如何判断你究竟是不是
已经跻身胖子队列。
央视财经《中国财经报道》最新一期节目中。
给出了肥胖计算公式
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暴饮暴食是指反复发作的、不可抗拒的摄食欲望,伴有多食行为,即使感到饱腹也不停止。暴饮暴食又叫神经性贪食,多见于女性。是指进食后因为担心发胖问题,而采用各种方法来减轻体重,使得体重变化并不一定明显的一种进食障碍。患者往往过分关。
就是用体重（公斤）除以身高（米）。
得出的数字再平方。
结果是25以上的，都是胖子。
节目中还指出，中国平均肥胖率达12%左右，肥胖总人数高居世界第一，其中北京肥胖率高达25.9%，为全国首胖。二胖河北肥胖率为22.2%，且女性肥胖率高于男性。1985年，吃太撑算是暴饮暴食吗，中国城市男性平均腰围是63.5厘米，而现已接近76.2厘米，腰围膨胀度在15%以上。
没想到，节目一出。
立刻被网友打脸了。
同时最主要一点是，吃完了以后不会有深深的愧疚感。如果出现这种情况，可以认定为您有暴饮暴食的倾向，但不是暴食症。推荐楼主看一本书《贪食症厌食症》，陶宝就有，电子书很受益！希望我的回答令您满意~。
有网友指出。
节目播放的这个肥胖计算是错的。
而且25只能算超重。
还够不上肥胖级别。
正确的计算公式是
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BMI = 体重/ 身高²（体重单位：千克；身高单位：米）。
例如身高1.65米，体重55千克的女性。
BMI=55/1.65²=20.2
担心自己过度肥胖的赶紧来算算吧～
晨报君刚刚逃过一劫
对此，转载了该视频的
人民日报官方微博也出面认错。
2、当感觉到八分饱的时候，实际上到胃中已经十分饱了；3、当感觉到十分饱的时候，实际上到胃中已经十二分饱了，此时已经是暴饮暴食了。危害：1、暴饮暴食对身体的损害也是很大的，暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚。
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不过，公式虽然出错了。
暴饮暴食的定义是在正常的饮食基础上进行了翻倍。偶尔的暴饮暴食并没有什么问题，如果暴饮暴食持续时间长，对胃部的消化，肠道的吸收都有影响，并且会摄入多余的热量转换成脂肪堆积，对身体有一定程度的伤害。我之前三年都存在。
但是长在你身上的肉究竟多不多。
你自己还心里没点数吗？
据说好女友的标准是比男友轻40斤。
你达到了吗？
按正确的肥胖计算公式算了一下。
不少网友欣喜地发现。
自己原来还是瘦子一枚啊！
虽然还没到过度肥胖的程度。
但假期给你留下的一身赘肉。
脸上的痘、
嘴里的溃疡、
难受的腹胀和便秘。
暴饮暴食指的是作息饮食不规律，饭点不规律，吃的太多，吃的快算暴饮吧，但是要看有多快，一般一顿饭十五分钟是正常的，五分钟就太快了不利于消化。
你可不能再视若无睹了！
是时候给油腻的肠道“洗个澡”了。
年后这样吃最“刮油”
油腻食物吃多了，来碗杂粮饭
假日里美食不断，很难控制摄入食物的种类和数量，吃进去大量高脂肪高蛋白的食物。
建议：
主食换成薯类。节后的主食可以换成玉米、燕麦等粗粮和山药、地瓜等，它们富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动。
多吃不动发胖了，三餐调时间
节日里，不仅暴饮暴食是常事，吃饭还很难按时按点，饮食习惯完全被打乱了。
建议：
每顿饭都定时吃，三餐吃的量比率应为3∶4∶3，如果中间饿了，吃点坚果或喝杯酸奶。
尽量在家自己做饭吃，减少在外就餐的机会。
胡吃海塞上火了，吃新鲜果蔬
企业回奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。推荐舒尔佳奥利司他。
很多人过完年，都会口舌生疮、牙龈出血、嘴角起泡……身体冒“火气”。
建议：
聚餐时大鱼大肉吃得多，蔬菜水果吃得少，会造成牙龈、黏膜出血，节后可多补充新鲜水果。
吃多了辛辣食物、油炸食品导致的上火，通常会起痘痘、拉肚子、肛门有烧灼感等，节后要调整为清淡饮食。
其实，没几个人是天生细腰长腿。
怎样的生活习惯造就怎样的身材。
减肥的原理无非是管住嘴、迈开腿。
行了
快说出你春节胖了几斤
让我们都开心一下
