生活中，我们经常会遇到打嗝停不下来的情况，不仅使我们身心难受，而且严重影响日常的工作，那么，打嗝停不下来是为什么呢？今天我们就一起探索一下其中缘由吧。
什么是打嗝呢？
打嗝就是我们在受凉、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，出现打嗝停不下来的症状。
还有一种心因性的打嗝，多由于受到某种精神刺激或不良暗示所致。
出现打嗝后该怎么办？
1、喝一口水，含在嘴里，深吸一口气，感觉快打嗝时立即吞下，多喝几口一般都能见效。2、用一个塑胶袋罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，让吐出的二氧化碳重复吸入，血液中二氧化碳浓度的改变会促使中枢神经调节呼吸运动，让膈肌“。
下面介绍几个快速止嗝法。
1、深呼吸法进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往短时间内就能止住打嗝。2、喝水弯腰法将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓。
屏气法：直接屏住呼吸 30～45 秒。
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弯腰喝水法：喝一口水，先别咽下；弯腰，咽水。注意：喝水时要注意，别被呛到了。
小口喝水法：口中含一口水，再一小口一小口咽下去。
如果我们自己尝试了以上方法后，打嗝症状难以缓解，那么就要到医院消化科接受专业的治疗。
资料：养生中国
