所谓腹胀，就是肚子有一种胀满的感觉，平时我们吃得过饱时，常说“哎呀!我吃得胀死了”，这个胀就是腹胀。有些腹胀是仅感觉胃胀，而有些腹胀则是整个肚子都胀。
认识一下什么是腹胀？
腹胀是一种常见的消化系统症状，可以是一种主观上的感觉，成人肚子胀气7妙招快速排气，感到腹部的一部分或全腹部胀满；也可以是一种客观上的检查所见，发现腹部一部分或全腹部膨隆。
腹胀形成的原因
大部分人腹胀是由胃肠充气造成的。正常人的胃肠道里有100-150毫升的气体存在，如果气体太多，就会使胃肠充气，出现腹胀的感觉。胃肠道中过多的气体来自何方呢?
（1）吞咽动作
（2）食物发酵
过多的食物滞留于胃肠道，会发酵产生气体。食物滞留于胃肠道的原因很多，如胃肠运动无力，不能正常推动食物前进；或某些原因造成胃肠道梗阻，食物不能通过；或胃酸及其他消化酶分泌过少，食物难以消化等，都可导致食物滞留于胃肠道。
（3）肠壁气体吸收障碍
（4）气体排泄障碍
正常情况下，当肠道里气体较多时，会以放屁的形式将气体排出体外，但当肠道蠕动减弱或肠道有阻塞时，气体不能由肠道排出即会导致腹胀。
除了胃肠道充气引起腹胀外，如果腹腔里有大量腹水或有肿物存在，也会有腹胀的感觉。胃炎、肠道梗阻、胆囊炎、肝炎、胰腺疾病、功能性消化不良等，都可能出现腹胀的症状。
哪种情况的腹胀应立即就诊
（1）腹胀严重，伴有呕吐
由于肿瘤等原因，胃肠道被堵塞而出现肠梗阻，这样的病人吃进去的食物和喝进去的水会堆积在肠道的梗阻以上部位里难以下行，腹部当然胀得厉害。这种情况下病人会发生呕吐，减少胃肠道堆积的食物。所以，腹胀伴有呕吐往往是发生肠梗阻的信号，应该马上去医院找医生。
3、喝苹果醋和柠檬水：肚子胀气可以适量喝点苹果醋，吃饭的时候能帮助消化，缓解肚子胀气的情况，或者早晨起床空腹喝一杯柠檬水，也能缓解肚子胀气。
（2）腹胀伴有腹痛
（3）腹胀且逐渐加重
肚子胀气怎么办快速排气 可以采取跪姿，稍微分开膝盖，让脚接触地面。 保持上半身直立，将手自然放在身体的两侧，然后慢慢坐下直到臀部完全坐在脚踝上，然后将双手放在膝盖上自然呼吸。保持此动作三到五分钟，您会感到肠胃气胀。
腹腔里长了肿瘤，可以因直接压迫使肠道不通畅引起腹胀，这种腹胀会随肿瘤不断增大而逐渐加重。患肝病时，由于消化吸收功能减退，病人常腹胀难忍；若发展为肝硬化，肚子里还会产生腹水，使腹胀更为严重。所以，腹胀难忍且逐渐加重时一定要及时去医院看病。
发生腹胀时如何进行自我护理
如果只感觉短时间的腹胀，没有什么其他不舒服，采取以下办法可以减轻腹胀。
排肚子里的气最快方法 排肚子里的气，有以下几种治疗方法：第一种，运动排气法，出现腹胀后可进行适当的体育锻炼，进行缓解排气，建议每天多运动，饭后散步，慢跑等，都可促进肠胃蠕动，预防腹部胀气。第二种，如果腹胀的。
（1）腹部热敷
用热水袋或其他代用品热敷腹部，可以刺激胃肠道蠕动以帮助排气，减轻腹胀。
多喝水有利于促进肠道的蠕动以及消化功能，进而可以起到排气的效果，缓解肝子胀气的不适感，不过要注意，建议以小口慢饮多喝的方式来饮水，每天的饮水量达到2000毫升左右。3.喝苹果醋和柠檬水 肚子胀气可以适量喝点苹果醋，。
（2）腹部按摩
用手按摩肚脐周围，先顺时针方向、后逆时针方向各按摩10次，这样反复按摩15分钟。
（3）中药
4、可以进行揉腹操，就是揉一下肚子，以肚脐为中央，然后左三圈、右三圈做揉肚子的动作，通过这种方法也可以帮助迅速排气。
试着服用一些中成药，如木香顺气丸、沉香化滞丸、胃苏颗粒、舒肝片、四磨饮等。
（4）消化酶及促动力药
如果已经被医生诊断为胃肠蠕动功能不好，可服用一些助消化或促进胃肠蠕动的药，如胰酶片、多潘立酮（吗丁啉）等。
（5）食品的选择
腹胀的原因，与饮食关系密切的还有牛乳不耐受症，原因是缺乏乳糖酶而不能消化牛乳内所含有乳糖，乳糖发酵产气可导致腹胀。另外，饮食中摄入大量的植物纤维也易引起腹胀。
第一、通过药物治疗，排气会很快，所以大部分人如果胀气，第一反映就是吃药。不过也要适当的服药，如果不了解，要先找医生咨询。第二、可以按摩肚子，顺时针按摩十五分钟，通过人工辅助肠道运动，可以缓解胀气的现象。胀气很难。
段飞博士：最后，您有什么症状可以留言或者关注后私信我，我会为大家一一解答!
