现在大多数人都是特别爱喝酒的，很多人也把喝酒当成了家常便饭，戒酒瘾的最好办法土方，每天不喝一点酒心里感觉特别的难受，只有喝点酒心里才会很舒服。大家一定要知道喝酒对身体的伤害是非常大的，尤其是对肝脏。那么怎样戒掉酒瘾呢？接下来就一起来看看具体的方法吧。
1、饮茶“代替”喝酒
2、用药物辅助戒酒，利用戒酒的药物可以使在想喝酒的时候一喝酒会对就有一种条件反射的厌恶感，这样一接触就就会厌恶慢慢的就会戒掉酒瘾。3、戒酒是个慢慢的过程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数，。
2、控制睡眠，不熬夜
3、坚持运动，不懒惰
4、晚饭后坚持运动，肝脏会很健康
上面讲述的怎样戒掉酒瘾？我们知道如果长时间喝酒，导致自己有酒瘾的话，要想立刻戒掉并不是很容易的。相信很多戒酒的朋友都知道，戒酒的过程是非常辛苦的。只有不断的控制自己并抵抗住酒的诱惑之后，自己才有可能够真正的把酒瘾戒掉。
这时候需要家人帮助他们戒除酒瘾!1.寻求联合力量 在一个医疗护理专业机构的帮助下，一些家庭和他们的亲戚朋友组成一个小组联合起来。这种方法的实施仅仅在有经验的专业机构的指导下进行。2.特殊关照 告诉您家庭成员很为他或她。
