对损失的控制
保养身体是生理渠道的其中一个方面；防止身体受伤是另外一个方面。现代的生活使我们接触到许多不同种类的对身体的伤害——从太阳的暴晒到汽车交通事故，从厨房里割伤和烧伤到电磁场。现代生活所带来的有些生理伤害是可以避免的，而其他的则不可以。然而，任何时候身体受到伤害，宝贵的资源（营养素）就被用来进行修复的工作。
针灸也是一种治疗晒斑的方法,中医去斑方法,主要是利用针灸调节经脉,刺激人体特定穴区,达到调理内分泌的效果,从而去除晒斑。 怎样去晒斑 激光去晒斑 激光去晒斑能够很好的从根本上去除晒斑,用激光仪器照射有晒斑的地方,色素吸收激光从而分解。
时间一长，这些营养素的流失会妨碍细胞的健康，给进一步的伤害或疾病敞开大门。有时候，修复是不可能的。身体受伤可以导致终生的损伤和残废。为了在伤害出现之前防止它的出现，我们要能够辨别得出自然的灾害，并且，要采取明智的防备措施。下面是一些保护你自己的方法。
日光浴不一定总是一件坏事
李子仁外敷是晒斑的去除自然方法，这是因为李子仁中含有大量的果酸以及维生素E，能够有效去除脸部色斑。夏天脸上长晒斑，李子仁面膜能够在半个月内有效去除脸部晒斑。材料 ：李子仁、鸡蛋清。做法 ：将李子仁去壳后，细磨成粉。
身体需要太阳光，就像它需要食物一样。当然了，人们一定要注意任何一种都不能过量。太阳光（全光谱的光）对良好的健康是很必要的，它也是生理渠道中的一个重要部分。那些暖和的太阳光让人感觉很舒服，因为它们确实对你很有好处。
它们帮助你的身体产生维生素D，一种建造强壮的健康的骨头所需要的根本营养素。那种你应该用有毒的防晒剂来保护自己不受太阳的伤害，这样一种普通说法是歪曲事实，而且会将人引入歧途。太阳光其实并不是问题，问题出在晒斑那里。
晒斑只会在过多的和不均匀的太阳光的照射时才会出现
如果你的身体还不太习惯于太阳光的话（而且，特别是当你的皮肤颜色是很浅的时候），不要一整天都在炙热的太阳底下暴晒。开始时，每天去晒10-15分钟，逐渐地，当你的身体变得习惯了之后，再增加晒的时间。同时，也要小心太阳光的强度，尤其是当太阳最直接地正在头顶的时候（大约在早上的10点至下午的2点之间）。
解决晒斑和有毒的防晒剂这一问题
方法四:激光去晒斑 激光去除晒斑十分便捷有效,治疗过程短,而且治疗一次之后就能看到明显的效果,一般需要4-6次就能去掉晒斑。激光去除晒斑安全、不会对皮肤造成损伤,所以不会留下疤痕,而且治疗后不影响正常工作和生活。 用激光仪器照射有。
解决晒斑和有毒的防晒剂这一问题的更安全的另一类做法是：更有规律地去晒晒太阳，这样你的皮肤就能够适应了。饮食中的营养素也是很有用的，这包括镁、抗氧化剂（维生素A、C、E、锡等），而且，特别是胡萝卜素，它有时候还被人们称为“自然的太阳伞”呢。胡萝卜素保护皮肤不受太阳光的伤害，而且有助于改善晒斑。这些营养素在有颜色的蔬菜和水果中有很多，像红萝卜、甘薯、灯笼辣椒（红的、黄的和紫的）以及其他。
企业回云南白药牙膏具有帮助减轻牙龈问题、修复粘膜损伤、营养牙龈和改善牙周健康的作用。牙周炎是累及四种牙周支持组织(牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质)的慢性感染性疾病，往往引发牙周支持组织的炎性破坏。主要表现牙龈炎症、出血、牙槽骨吸收、牙槽。
还有，也可以试试一个古老的偏方，将橄榄油涂在皮肤上来帮助皮肤减少太阳的照射从而减少晒斑，当然了，这需要那些高质量的油，同时它还包含着自然的抗氧化剂化学品。（如果你的皮肤已经给晒坏了。橄榄油也对你的皮肤有好处。）在地中海国家的人们目前仍然使用橄榄油来保护自己不受太阳的伤害。如果你必须使用防晒剂，要考虑用那些无毒的防晒剂。
有效去除晒斑可以通过激光疗法进行改善,同时还需要做好皮肤的防晒工作。 晒斑通常是由于紫外线照射以及皮下血流不畅引起的色素沉着斑,激光疗法需要通过强脉冲光的方式,将皮下的黑色素颗粒震碎, 然后随着人体新陈代谢以及淋巴系统排出体外。
