青春痘即痤疮，因多发生于青春期而被称为“青春痘”，它包括粉刺、丘疹、囊肿、脓包、结节，主要是由于青春期内分泌水平发生改变而引起的。痤疮的成因比较复杂，祛痘绝招三天见效，和激素水平、遗传、饮食习惯、情绪、皮肤护理和药物等因素相关。程度较轻的痤疮通常以粉刺为主。中等程度的痤疮一般是红肿痘痘和脓包，按下去会感觉到疼痛，而且容易引发细菌感染，导致一系列的炎症。重度的痤疮除了伴有粉刺、脓包、炎症外，还有囊肿、结节等。
那么，青春痘要如何预防和护理呢？首先要注意面部卫生。洗脸时用温水，避免过冷或过热的水对皮肤形成刺激，选用PH适中的碱性洗面奶；减少使用化妆品频率，如若使用化妆品也应选择正规品牌，睡前彻底卸妆。总之，要保证皮肤健康干净，保证充足睡眠。
3、油性皮肤是比较容易长青春痘的，所以从根本上改变油性皮肤，可以从补水这方面来入手，由于皮脂堆积过多，会造成细菌滋生，所以洁面也是很重要的，需要做到一天两次洁面，保证把存在于脸上的细菌都消灭掉，洁面以后及时补水，。
其次，饮食是控制痤疮的关键因素。多吃富含粗纤维的蔬菜并多喝白开水，保持大便通畅。少吃高脂肪、高热量的食物，如巧克力、油炸食物，忌食过酸过辣的食物。可以多吃薏仁、莲子等，这些能够有效减少皮脂的分泌和细胞脱落。最后，选择富含维生素A和维生素B的食物，如各种蔬菜和水果。
2、饮食 我们要合理安排自己的饮食，少吃油炸食品、奶酪、香辣、糖果及高脂食物等，多吃蔬菜水果。不要为了自己的'一时嘴瘾，而使自己长很多痘痘。3、洁面 卫生很重要，我们每天都要注意自己的皮肤卫生。因为我们的脸上。
第三，要重视心理疏导。痤疮的潜在患者多为青少年，此阶段的人群心理变化大，因此心理护理对患者而言十分重要，患者自身应保持乐观态度，家庭成员应耐心开导患者并配合医生积极治疗，并对其给予精神上的帮助。只有患者在保持乐观平和心态的基础上，对治疗结果满怀信心，才能尽快消除面部痤疮。
(2)敷后再在长痘或者有痘印的地方抹上一些中草药牙膏即可。 功效:生理盐水的消炎作用是众所周知的,而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。这个方法别看简单单对付急性的痘痘和痘印是十分有效的。对于初期痘痘,治疗效果。
