01胰岛重要性不言而喻!
想血糖好,胰岛功能必须好,β细胞分泌足量胰岛素,血糖才能降。因为胰岛素是人体唯一能降血糖激素,一旦胰岛细胞受损、休眠或者死亡,不能分泌足够的胰岛素,血糖就会升高 。
02胰岛功能是如何受损的?
医学研究表明,当确诊糖尿病时,大部分糖尿病人胰岛功能只剩30%-50%,如果不注意保护,还会以每年4.5%的速度递减。
03胰岛和血糖的关系?
如果得病已经3年以上、或吃两三种药,或打着大剂量的胰岛素,血糖一直都在9以上,就表明你的胰岛受损相当严重了。
恢复胰岛功能的最佳方法,每天测5个时间点(空腹、餐后半小时,餐后1小时、餐后2小时、餐后3小时)的血糖,看血糖的趋势变化,就能准确判断出胰岛的情况。
04如何判断胰岛功能好坏?
05伤害胰岛的原因?
患病时间、用药情况(个别激素类、抗生素类药物)、饮食运动不规律 、情绪紧张、焦虑等。一些降糖药物,尤其是磺脲类促泌剂,如格列本脲、格列美脲、格列齐特、格列吡嗪、格列喹酮等对胰岛的保护性也比较差。
回恢复胰岛功能的方法: (一)按摩胰腺,提高胰腺机能糖尿病发病部位是人体胰腺,同时涉及到胃、肝、肾脏,由胰岛素分泌不足导致血糖、尿糖升高。胰岛功法根据“生命在于运动”的理论,以胰腺为做功重点,运用腹式呼吸法和反腹式。
06胰岛功能逆转吗?
在糖尿病前期或初期,通过改善胰岛素抵抗就可以使血糖平稳,保护恢复胰岛。
07怎样阻止胰岛衰退?
保护胰岛功能需要五个方面结合治疗,只要坚持就能取得好结果。
1)提倡健康营养饮食
体内过高的糖、脂会形成“糖毒性”、“脂毒性”,直接损伤胰岛细胞。减少糖、脂的摄入,配合低碳、低脂、高蛋白、高纤维的全营养饮食,可以逐渐降低血糖水平,改善胰岛内环境,激活胰岛。
2)正确用药
选择对胰岛保护性较好的药物,如:胰岛素、GLP-1、DPP-4等
减少使用对胰岛刺激较大的药物,如:格列本脲、格列美脲、格列齐特、格列吡嗪、格列喹酮、诺和龙等
3)血糖形成源头进行干预
真正对胰岛造成损害的就是血糖的升高降低,如果能从血糖形成源头进行干预,控制血糖生成的速度和数量,就能保护好胰岛。
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4)按时监测
定期规范地监测血糖指标,根据血糖指标及时调整用药和饮食、运动。
5)运动干预
①有氧运动可直接降低餐后血糖、减少高血糖对胰岛的伤害;
可以注射一段时间的胰岛素,让胰岛的负担减小,然后加强锻炼,可以让胰岛功能恢复起来。二,平时不可以暴饮暴食,然后养成良好的生活规律,多吃蔬菜,尽可能不要吃含葡萄糖,蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上。
③运动可改善胰岛素抵抗,提高细胞对胰岛素的利用率,胰岛只需要分泌较少的胰岛素血糖就能保持平稳,胰岛就不会没那么累。