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如何判断孩子“个子”是否达标？
“我家娃这几个月好像没长个儿，咋办啊？”自家孩子身高是否正常，家长该如何判断？
1、在日常生活中一定要保证均衡、合理的饮食，做到不偏食、挑食，同时每日要保证充足的睡眠，夜间是生长激素分泌最好的时期，有利于孩子长高，每日保证弹跳类体育活动有利于孩子长个子。2、保证微量元素中的钙、铁、锌等元素合。
孩子现在身高是否正常？北京中医药大学东方医院儿科副主任医师刘奕指出，孩子的身高生长并不是匀速的，年龄越小增长得越快，1岁以内孩子生长最快，新生儿出生时身长平均为50cm，生后第一年身长增长最快，约为25cm，其中前3个月约增长12cm。第二年生长速度减慢，怎样才让孩子长高，约10cm左右，也就是2岁时孩子身长约85cm。2周岁后至青春期身高(长)增长平稳，每年增高6-7cm，最少不应低于5cm。进入青春期，身高增长出现第二个高峰，其增长速率约为学龄期的2倍，持续2~3年。女童较男童略早开始2年。
孩子现在身高是否正常？北京中医药大学东方医院儿科副主任医师刘奕指出，孩子的身高生长并不是匀速的，年龄越小增长得越快，1岁以内孩子生长最快，新生儿出生时身长平均为50cm，生后第一年身长增长最快，约为25cm，其中前3个月约增长12cm。第二年生长速度减慢，约10cm左右，也就是2岁时孩子身长约85cm。2周岁后至青春期身高(长)增长平稳，每年增高6-7cm，最少不应低于5cm。进入青春期，身高增长出现第二个高峰，其增长速率约为学龄期的2倍，持续2~3年。女童较男童略早开始2年。
1、坚持运动，特别是拔高运动运动是能够促进孩子的身体分泌生长激素，孩子经常做，对身体有好处，促进骨骼发育。长期推荐孩子进常进行的锻炼的运动有：跳绳，通过身体协调，促进生长激素的分泌；打篮球，这一项是男生很喜欢的运动。
矮小症一定要打生长激素吗？造成矮小有很多病因，生长激素缺乏或生成不足只是一个原因，还有家族性矮小、生长激素不敏感、骨骼发育障碍以及一些内分泌疾病等。应根据不同病因，采取相应治疗。中医认为肾主骨，为先天之本；脾主肌肉四肢，为后天之本，中医药健脾补肾，能够促进孩子的骨骼及肌肉生长。临床上见到的孩子个子偏低，大多数属边缘性矮小症，对于这些孩子，可以早期进行中医中药干预治疗。
孩子长高的方法有哪些呢1 一、牛奶 牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对。
