你是否经常这样想:
[伤心]一点小事没干好,经常在心里骂自己,怎么那么笨,怎么就是没想到应该那样做。
[伤心]有时候和别人相处,明明错不在自己身上,却让自己内疚得不行。
首先做一个完美的女性,我们就是要得到别人的认可,在和别人相处的时候,我们要宽容,大方,对待别人也要非常的体贴温柔,让别人跟自己相处起来,也是没有任何压力的,
[伤心]和别人说话,自己反应怎么那么慢,总是事后才想好怎么说,可是已经没有说的机会。
[伤心]很敏感,别人的无意的一句话或者一个动作,自己就得想半天,怎样做一个完美的女孩子,自己又是哪里做得不好,让别人不高兴。
即使是那些事业有成已经很优秀的女人,也是经常在想,“我不能让别人说我没能力,我可以不靠任何人”。
所以她们经常努力到无能为力,拼搏到感动自己。但是心里已经累到无法承受。
即使一切都很好了,还是对自己表示怀疑。
其实,出现上面这些原因,都是因为我们没有学会向内看,去关爱自己,接纳自己。
自我接纳,向内看,不被外界的人或事情所干扰。
取悦自己而不是取悦别人,关注自己内心的感受。
要做一个安静的人,沉淀自己,积累经验,让自己变成更优秀的人。现在很多人做事毛毛躁躁,碰到点问题就心慌,沉不住气,这样不但不可以很好地解决问题而且还会扰乱周边人的情绪。最好的方法是可以计划好人生,计划怎样做好每。
这种智慧,是我们要始终学习的。
学会欣赏自己,从心里爱自己,无论自己是什么样子。
都是这世上独一无二的,都是最好的。
爱自己,不是给自己多少的物质享受,而是从心底找到自己,欣赏她,找到幸福感。
我们可以从三个方面来接纳自己:
[微风]感知自己的情绪
真正的成熟,并不是没有情绪,而是能感知到自己有情绪,与它和谐共处。
有的人可以做到当知当觉,甚至先觉,有的人却是后知后觉,更有甚者,自己有情绪了都不知道,所以我们首先要练习发现情绪。然后以第三者的视角来看待情绪。
很多时候,情绪并不是坏事,与其抵抗内耗,不如坦然接受。
在发现情绪的那一刻,就是我们化解的开始。
而是先接纳自己糟糕的心情和状态,允许自己什么也不做,尽情地放纵坏情绪。
可以大哭一场,可以找好朋友倾诉心情,也可以逛街买自己喜欢的东西,买一大堆零食来追剧,总之要给情绪一个宣泄口。
[微风]接纳自己的一切,包括好与不好
当我们遇到困难,伤心时,如果有个人可以站在你的角度,来听你述说,安慰你,陪在你身边,你就会感觉好很多。
3.完美的女孩外表不一定要非常漂亮,但一定要五官端正,面容清秀。4.完美的女孩着装不一定非常时尚,但是也要根据潮流着衣。衣服要搭配得当,干净整洁。5.言行举止渗透出优雅的气质。6.说话轻声,言语温柔。7.会做家务,会做。
女人最不喜欢听的就是讲道理,道理谁都懂,但只要有人可以懂你的情绪,就会让你觉得心安,自己也不是那么一无是处。
其实这个心安的人也可以是你自己,因为那很多时候我们身边没有一个懂你的人。
我们遇到困难时,记得每个发生在我们身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,让我们心怀怨愤或是心存恐惧。
所以它可以是一个灾难也可以是一个礼物。就看你赋予它怎样的意义。
挫败的时候抱抱自己,告诉自己:“不论怎样,你都是珍贵的你,你的价值不应该由一两件事来决定。”
冷静之后,看看从这件事上可以学到什么,悟到什么。
相信发生在我们自己身上的每一件事都是好事,它就会发展成好事。
[微风]接纳自己的不完美
有时候我们在做自己不擅长的事情的时候,不够自信,自己怎么那么笨,很容易否定自己。
但其实我们做自己擅长的事的时候,更自信,更开心,效率也更高。
每个人都有自己的优点和缺点,不要老是揪着自己的短处不放,当你不那么纠结时,发现自己的短板也是可以通过学习提升的。
正是因为你有你的优点,我有我的优点,才构成了每个独一无二的自己。
所以要学会欣赏自己的优点,包容自己的不完美,因为没有人是完美的。
或许你觉得太过接纳自己,会宠坏自己,让自己自我放弃,成为一个庸碌的人。
无条件的接纳和爱才是恒久的动力。
所以,女生们,不要对自己太严苛了,把温柔留给自己多一点,我们只有好好地爱自己,才能更好地爱别人。
下一次,当你心里出现批评自己的声音时,试着按下暂停键,审视一下这些自我攻击的想法是否属实。有则改之无则加勉。
世界上恐怕找不到比你更差劲的人了吧?
这点事都做不好,你真的是一无是处!
这样的厉声呵斥,我们对最无礼的陌生人,都很难说得出口。
却偏偏让它们在自己脑海里无限循环,要知道你记住一天这样的批评,你就难过一天,你记住一年就难过一年,记住一辈子,你就难过一辈子。
女人怎样做才算完美 1、聪明博学 “女子无才便是德”早已是过时之言,才女的冰雪聪明、玲珑剔透令人折服,她知识广博,有说不完的丰富话题,天文地理、科技人文,信手拈来,绝不会让你感到琐碎无聊。2、修饰得当有独到品。
一念转,天地宽。
这体现在为人处世的态度--关心、体贴、宽容、理解、顺从和忍耐,应该是一贯的做为而非一时的!一个温柔体贴、善解人意的女人是男人难以离弃的!3 贤淑--品德、涵养的重要体现!知书达理、理财管家、相夫教子、料理家务。
亲爱的们,从今天开始,对自己温柔一点。
人通常很难了解自己,只有碰到事情或人,反弹回来时,你才会发现自己的不足,所以发生的任何人和事,都是自己的一面镜子。
先在内在层面做一个调整和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。