对于爱美的女性来说不仅会使用各种各样的护肤品来延缓皮肤衰老，还在变白这件事情上付出努力。
而要皮肤白嫩许多事情得做好，如果生活习惯不恰当，皮肤黑了怎样能让它白回来，加速了机体衰老的同时又让黑色素累积，皮肤新陈代谢速度缓慢，后续变黑之外还容易出现色斑，皱纹。那么，做好哪些事情皮肤才能又白又嫩呢？
1、注意防晒
想要皮肤又白又嫩，最重要的是做好防晒工作。到了炎热的夏季气温升高，去户外活动不用几分钟就会大汗淋漓。
为了防止黑色素大量产生，正确的做法是做好防晒工作，而防晒有多种途径，除了涂抹防晒霜，还应该打遮阳伞。
2、多补水
皮肤想要又白又嫩，好的方法是多补水。人体每天要获取足够的水分，才能加强代谢，促进血液循环，循环良好，机体产生代谢废物及时排泄掉。当然，皮肤细胞水分充足，摸起来更光滑。
如果持续缺水，皮肤会干燥粗糙，而代谢速度变慢，产生的黑色素无法正常代谢掉，皮肤也有变黑的趋势。正确的做法是根据身体水分需求量及时获取。一天中不同时间段都可以喝水，当然，在喝水时要注意速度控制，还要水温恰当。
3、饮食调节
将洗米过的第一和第二的淘米水澄清，然后再取清水的部分来进行洗脸，最后在用清水洗干净即可。淘米水可以使面部皮肤变白以及更加的细腻。02 皮肤黑变白方法：珍珠粉 从小就听说过，珍珠粉可以让人变白，不过珍珠粉是。
想要实现美白这个目标，可以通过饮食调节的方式来实现。生活中多种类型的食物含有人体需要的抗氧化物质，可以延缓机体衰老，对抗自由基，还在一定程度上减少黑色素沉着，达到美容养颜的作用。
企业回护理：云南白药具有帮助减轻牙龈问题（牙龈出血、牙龈肿痛）、修复粘膜损伤的作用。 保健：云南白药帮助促进牙龈和口腔粘膜微循环的改善，提高牙龈和口腔其它组织营养供给，增强口腔组织抵抗能力，具有保护牙龈、健康牙周的作用，持久保持口腔健。
建议多补充花青素、番茄红素、维生素C。刺梨、冬枣、西红柿、猕猴桃、柠檬等都含有这些营养成分，可根据自己的需求去选择。而营养全面提供，自身免疫力提高，机体衰老速度变慢，黑色素产生量减少，就算产生也可以及时代谢掉，自然保持皮肤又白又嫩状态。
4、正确清洁
为了解决皮肤变黑困扰，还需在清洁这方面下工夫。日常清洁保养很重要，最好每天都洗脸，通过洗脸来去除脸部的油脂，污垢，还可以根据油脂分泌情况选择适合的洗面奶。
(1)番茄面膜 将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。(2)苹果面膜 将苹果皮去除之后捣成泥，涂抹在自己的脸上。干性、过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油;油性皮肤宜加些蛋清。
如果油脂分泌量少，皮肤角质层较薄弱，应该选择温和，不刺激的洗面奶。但有的人皮肤油脂大量分泌，显得油腻，还有粉刺，黑头，最好使用控油洗面奶。在正确清洁的帮助下皮肤显得白净，可以养好皮肤后减少黑色素的沉着。
第一、要经常喝蜂蜜水，可以改善睡眠，抗衰老，提高免疫力，让皮肤变得弹性和消除皮肤色素沉着。第二、要适当保持锻炼，这样才可以让全身血液循环畅通。平时要做好彻底卸妆，每次化妆后在睡觉之前需要进行卸妆，彻底清理皮肤的。
