生姜，是我们生活中常用的一种调味品，但是你知道吗？生姜除了吃之外，也可以外敷，比如每晚睡前，坚持用“生姜敷肚脐”，会给身体带来4大功效！
1、调理肠道功能
有一些人饮食习惯特别不好，比如暴饮暴食，三餐没规律，这样长此以往很容易导致我们的肠道功能紊乱，进而可能会诱发肠炎。
1、可以使用生姜水擦肚子，将生姜切成片放入锅中煮开，等到冷却之后用纱布蘸取擦拭肚子，可以帮助肚子上的脂肪燃烧，坚持使用，就会把肚子上多余的脂肪减掉。2、生姜有去除体内寒气的功效，它也可以减肥，用生姜泡茶喝，坚持。
如果你由于吃得太撑而造成腹胀，或者是你有便秘问题，也可以通过生姜敷肚脐，能有效改善这些身体不适症状。
3、瘦身姜醋浴。在盛满温水的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口位，浸5分钟休息两分钟，连做5次就会大量排汗，能刺激血液循环。4、暖身生姜浴。先将生姜切成薄片，将之晒干或阴干3到4天，然后加水。
2、避免晕车晕船
用生姜敷肚脐，就能有效改善晕车或晕船的问题，简单易操作，而且还不用担心副作用。
3、驱散寒气
4、提高免疫力
1、洗浴篇，瘦身姜醋浴想必很多人应该都听说过，就是把煮过了的生姜和米酒以及醋都放到浴缸里面，泡浴的时候不要超过胸口的位置，因为在泡浴的过程中身体中会有大量的汗水排出体外，所以如果胸口泡在水里容易压迫心脏，对身。
生姜中含有丰富的姜黄素，这一物质具有很强的抗癌功效，尤其是对于皮肤癌和大肠癌，有着很好的抑制功效。
生姜减肥瘦肚子方法：准备40克生姜和100克蜂蜜，将生姜洗净后削皮切薄片，放入密封的玻璃器皿中，注入蜂蜜浸泡半天即可。食谱一：姜片蜜糖水(42卡)在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的热水混合即可。食谱二：蜜姜面包(。
所以说生活中不仅可以多吃一些生姜，还可以利用生姜敷肚脐来，达到一定的养生功效。
生姜敷肚脐的操作方法
【材料】
✦生姜1块、创可贴1片、白酒和白醋少量。
【方法】
✦搅拌好的生姜末放于肚脐处，用创可贴封住即可。
✦可以在睡前9到10点进行此操作，贴完之后可以直接入睡，第二天早上起床后，就可以揭下来。
一、生姜水擦身 把鲜生姜拌成汁，再抹在缠好纱布要减肥的部位，之后就做一些轻微的运动，30分钟后取走纱布再沐浴，这样能加强的脂肪燃烧的速度。二、生姜食谱 1、姜丝米饭 煮饭前将姜丝或姜末放入白米中，煮熟后香气十足。
