碳水化合物吃多会胃酸么，红网时刻新闻7月15日讯（通讯员 舒丽）胃酸是指胃液中的分泌盐酸，人每天要进食各种食物，胃酸不仅能杀死食物中的细菌，还能帮助食物消化吸收，是人体消化中不可或缺的物质。但是胃酸也不是越多越好，当胃酸分泌过多时，人体容易出现反酸、烧心、嗳气等现象，严重时甚至可引发慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡等消化道疾病。胃酸过多时，如果生活饮食不加注意，就很容易刺激胃酸分泌增多。那么胃酸过多在饮食上要注意些什么呢？下面跟随长沙东大肛肠医院胃肠医师一起来看下。
1、规律进食
1、胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果（碱性水果，如柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄）；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。2。
胃酸过多者每天应定时进餐，避免过饥过饱，吃饭时要细嚼慢咽，对食物咀嚼的次数越多，胃部在消化时的负担就越小，有助于减轻胃部压力，促进胃酸分泌恢复正常。
胃酸多时，应该多吃面食。面食属于弱碱性食物，可稀释和中和胃酸。豆浆、粥等液体可以稀释胃酸，对胃粘膜有保护作用。您还可以吃馒头和面条等碱性面食，以平衡胃中的酸碱度。五、喝茶 饮用具有养胃功能的茶，对胃酸有良好的。
2、少吃辛辣刺激食物
1、香蕉。香蕉属于一种天然的抗酸水果，在食用香蕉后，香蕉内所含有的物质，会在人体胃内壁上形成一层具有保护功效的黏液层，所以在出现胃酸症状时，食用香蕉可以起到很好的缓解作用。2、姜茶。泡姜茶时用的是生姜的根茎。
胃酸过多时，要少吃辣椒、芥末等辛辣刺激食物，同时避免饮酒、吸烟、喝浓茶和浓咖啡等。
3、减少脂肪、甜食摄入
高脂食物和甜食均能引起胃酸分泌增加，平时烹调应以煮、炖、烩为主，少用油、煎、炸等方式，各种糖果、蛋糕等甜食也要少吃。
1、反胃酸吃铝碳酸镁、铝镁加混悬液、雷尼替丁都可以快速缓解，饮食上可以吃苏打饼干、馒头。2、反胃酸主要是胃腺分泌旺盛导致的，出现反胃酸时，只要及时使用中和胃酸的药物，症状就可以得到缓解。铝碳酸镁药物中含有铝离子，。
4、增加蛋白质、维生素摄入
以下食物可以缓解胃酸:1、小苏打水 小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。2、口香糖 饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸。
5、适当吃含碱食物
胃酸过多者饮食应以清淡易消化为主，可适当吃一些含碱成分的食物，帮助稀释胃酸，保护胃粘膜。
