随着中国特色社会主义建设进入新时代，人民生活不断改善，物质的丰富却带来了一个新的问题：拍照的时候脸显得很大，甚至有双下巴，超难看，怎么办？
脸上的赘肉，摄影没法解决；但恰当的拍照姿势和技巧，却可以有效地把双下巴隐藏起来，让它不会出现在照片上被人看到。
今天，摄影师 Koldunov 将为我们讲解“消灭双下巴”技巧，怎么取双下巴，无论是给人拍照还是自己面对镜头都能用，一起来看看吧~
普通方式正面拍摄，出现双下巴。怎么消除它？
1. 伸脖式
1、嚼口香糖有点像双下巴的体育锻炼，这个运动超级简单，它会让面部和下巴的肌肉保持张力，因为嚼动的肌肉也是构成双下巴的肌肉部分。而且不光是下_处的肌肉得到锻炼，脸蛋两颊处的肌肉也是锻炼很多，防止肌肉松弛。2、吐舌头。
首先来看看最基本的伸脖式。这一招用于拍那些正襟危坐的正面照（如证件照），有奇效！
具体动作是：把脖子微微前伸。这样一来，你的下巴肌肉会被拉紧，堆积的赘肉自然也就变少，双下巴自然也会随之消失。
额，说“消失”可能有些言过其实，有的双下巴超级大，你把脖子伸再长也消不了——不过，至少可以让它看起来没那么明显。
1、推拿双下巴 进行下颌按摩前，需均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中脂将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹方式按摩下颌尖端。2、抓住皮下脂肪，想上推压 用力的剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向。
我们可以看到，小胖帅哥在采用了“伸脖式”以后，他那本来就不太大的双下巴，果然就消失了：
伸脖前/伸脖后
需要注意的是，脖子别伸得太厉害——脖子伸太长，不仅会让人联想到乌龟，你的表情也会因为这个不舒服的姿势而变得僵硬。
另一个负面影响是，这个方法会让你的脖子看起来变短；不过，你可以搭配低领的衣物，来抵消这种负面影响。
2. 侧身式
微微侧身同时转动脖子，让脖子转动的角度比身体大一些。这样可以更自然地拉伸脖子上的肉，达到消除双下巴的效果。
侧身前后的小胖帅哥，颜值差距那是相当的大：
侧身前/侧身后
这一招比起伸脖式来说，更隐蔽更自然，对表情的影响也更小；同时，侧身本来就比正面更显脸瘦。
3. 高光位式
这一招不需要被摄者调整姿势，同时对减小双下巴的作用极为明显，但在适用群体方面有极大限制：只适合男性。
这不是性别歧视，真正的原因往下看就知道了。
具体的操作是：把光位调高一些，让灯光由上至下打到脸上，就像这样：
就这样？真的有效吗？
真的有效！这种近似顶光的光位，能在脸部形成更多的阴影，让五官更立体，线条更坚毅（但是，这个效果拍女性不好看）。
与此同时，下巴部分顺理成章地变成了阴影，自然也看不出有没有双下巴了：
这一方法需要注意的就是光位高度要适宜，要把下巴部分变成阴影，同时五官的阴影又不能太多。
如果光位太高，形成近似顶光的效果，在眼窝、两颊、人中、下嘴唇处形大片阴影，很不好看：
典型的顶光人像
如果你不想拍出这种“冷血变态杀人狂”的感觉，那就不要把让光位太高。
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双下巴怎么去掉2 一、推拿法:按摩是最好的减掉松弛的双下巴的方法。按摩不但可以起到促进血液循的作用，还能消除脂肪的沉积。1、推拿双下巴。按摩之前，最好涂抹一些按摩乳霜在按摩处，这样会使按摩的效果更好。然后把拇。
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1、牛奶按摩。牛奶按摩不仅让我们下巴周围的皮肤更紧实，也让我们肌肤更柔软，更美丽，以下列方式用牛奶按摩治疗双下巴：直接将牛奶涂抹在下巴上，轻轻按摩几分钟，用温水洗净，每天多次重复执行，直到双下巴消失，此外，您可以。
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4. 高机位式
如果你看过女生举着手机自拍的场景，这个方法就不用我多做介绍了。
提高机位（或者降低人脸高度），从上而下45°拍摄，这样根本就看不到双下巴（挡住了嘛），而且还显得脸比较尖。
无论是男是女，其实都应该采用这个方法来拍摄。在颜值固定的前提下，把人尽量拍好看，这才是人像摄影的目的和意义嘛~
看看我们的男主角小胖帅哥，是不是又变帅了：
高机位前/高机位后
5. 广角近距式
广角镜头的畸变，能让脸型看起来更小哦！而且，你离镜头越近，这一效果就越明显。
不信？Koldunov 用 24mm 广角镜头，在不同的距离上拍摄人像，并且后期裁剪出脸部特写，做了这么一幅对比图：
从这幅图上我们可以看出，随着镜头到人脸距离的缩小，广角畸变越来越明显，小胖帅哥的脸也变得更小。
但是，如果距离过近，畸变作用过强，小胖帅哥就变得不像地球人了。所以嘛，对距离的控制是很重要的，多拍几张尝试一下吧。
6. 终极必杀技
比方说，如果你的拍摄对象有着这个样子的超大型双下巴，以上 5 个方法都是完全没有用滴：
“把我拍瘦点~”“滚！！！”
如果遇上这么一个超大型双下巴，还非要拍出“没有双下巴”的样子，你该怎么办？
怎么样，是不是没有双下巴了？你不拍下巴，不就没双下巴了嘛！
什么？你说“这样比双下巴更难看”？不好意思，我只管消灭双下巴，不管好看不好看。
退一万步说，如果脸上的肉真的多成这样，就不要为难摄影师啦。你需要接受双下巴的存在，并且最好想想怎么减肥吧......
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(1)、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方; (2)、用食指,中指,大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。 步骤二:将脂肪往上压 (1)、可手将脂肪夹起来,往两旁的位置移动; (2)、左右各3次。 02涂上瘦脸霜。
