止痛：
减缓神经传导速度，使疼痛的耐受力提高而局部止痛。
防肿：
降低血管通透性，减少局部渗出物，使肿胀症状减轻。
消炎：
局部降温可抑制局部机体自身代谢水平，减轻炎性反应。
可如何选择冰袋，什么时候冰敷，都有讲究。使用不当的话，不但会影响冰敷效果，延误康复，甚至存在安全隐患。
如何选择冰袋
市面上冰袋，大体可以分为两种，含冰冻介质和不含冰冻介质的。
含介质的冰袋的类似于咱们购买海鲜时赠送的冰袋。这种冰袋在冷藏和保鲜时使用方便，但用于肢体冰敷效果并不好，它表面温度过低、不恒定，甚至不安全，有时会引起冻伤。不推荐！！！
什么时候冰敷 冰敷多久
急性损伤患者
小课堂：
术后恢复患者
术后康复训练开始，冷敷即开始。对于关节肿胀、疼痛明显，或者关节有发热的患者，即使不进行康复训练，也时常需要进行冰敷。
冰敷有哪些注意事项
冰袋不可直接接触肌肤肢体，要用薄毛巾包裹冰袋，或购买贴合冰袋的布套“隔一层”实施冰敷，特别是骨性凸出部位，以免冻伤。
正式冰敷前，要先测试是否漏水，防止污染伤口。
每次冰敷时间原则上不超过20分钟，长时间放置冰敷可能会损坏神经和其他组织。两次冰敷间隔时间不小于2小时。
年老体弱、孕妇、处于经期的女性冰敷需谨慎，可先联系医生咨询。
