随着气温越来越高,不少夏季常见病的发病率开始有上升趋势。
泄泻,又称腹泻,本病首载于《黄帝内经》,有“婺溏”“飧泄”“濡泄”“洞泄”“注下”等不同病名,一年四季均可发生,但以夏秋季多见。临床症状常常表现为大便次数增多,大便呈糊状或稀水状,伴或不伴有腹痛。
夏季泄泻原因
感受外邪
拉肚子要喝热水吗,《黄帝内经·素问》指出:“长夏善病洞泄寒中”,《说文》谓“洞”乃“疾流”。“洞者,食不化,下嗌而出。”夏季天气炎热而潮湿,是一年中最热的时候,也是暴雨频发的季节,湿、热、暑、寒邪气错杂而至,夏季泄泻的病邪入侵以湿邪为主,夹杂着寒、暑、热等病邪,导致肠胃功能失调。
此外,脾脏喜燥而恶湿,湿邪入侵则最容易困遏脾阳,从而影响脾的运化功能而导致泄泻。寒邪或者暑邪亦能“直中”脾胃,使脾胃功能失调,运化失常,清浊不分,而成泄泻。
饮食所伤
拉肚子怎么治疗1 1.及时补充盐分和水分。拉肚子的时候,人体内的电解质大量流失,很容易出现脱水现象。这个时候一定要及时的补充盐分和水分,低浓度的盐水不仅可以防止身体脱水,还能有效减轻拉肚子的症状。2.远离刺激性食物。
进入夏季,由于气温升高和日照时间延长,大家免不了在晚上三五好友把酒言欢,啤酒和烤串成了夏季“标配”,然而骤然的生冷饮品摄入和辛辣刺激、肥甘厚味会严重损伤脾胃的运化功能。
▲漫画创作者:郑瑞端
脾胃为仓廪之官,脾主运化水谷和水液;胃主受纳,腐熟水谷。过食生冷,易致寒湿阻滞;过食肥甘厚味和辛辣刺激,易致呆胃滞脾,湿热内蕴;误食不洁食物,易致肠胃损伤,皆可影响脾胃的运化功能,致使脾胃传导失司,升降失调,水谷停滞而导致泄泻。
情志失调
夏季是自然界中阳气最旺盛的季节,而中医认为“天人合一”,人和自然界是一个整体,所以夏季也是人体阳气最旺盛的时候。
▲漫画创作者:郑瑞端
中医理论认为“肝为阳脏,喜调达而恶抑郁,在志为怒”,人体阳气旺盛导致肝阳易上亢,郁怒伤肝,肝失疏泄,而肝脾相互影响,相互传变。《金匮要略》曰:“见肝之病,知肝传脾,当先实脾。”肝气过盛,可克伤脾土,脾胃受制,运化失常,或忧思气结,脾运阻滞,均致水谷不化,下趋肠道为泄泻。
脾胃虚弱
夏天,虽然身体感觉很热,但其实中焦虚寒,“热在表而寒在里”也。《景岳全书·泄泻》云:“泄泻之本,无不由于脾胃。”故脾虚乃泄泻发病之关键所在,脾主运化,胃主受纳,若因长期饮食失调,劳倦内伤,久病缠绵,均可导致脾胃虚弱,中阳不健,运化无权,不能受纳水谷和运化精微,清气下陷,水谷糟粕混杂而下,遂成泄泻。
1、应用药物:一般情况下,拉肚子可能是因为肠胃功能紊乱、饮食不当等原因所导致的。建议可以在医生的指导下,应用蒙脱石散、莫沙必利、多潘立酮等药物进行缓解治疗。2、调整生活习惯:拉肚子是应当适当的调整生活习惯,注意休。
穴位推拿调养
泄泻的主要病变位置在脾胃和大肠,所以推拿手法主要以健脾和胃、温化寒湿为主,穴位主要选取足阳明胃经、足太阴脾经和任脉穴位为主。
揉腹
“腹部乃人体的第二大脑,是精气五神之府、人体气血生化之源泉”,腹居人体中部,是联结上下的枢纽,为全身经脉汇聚之所。足阳明胃经、足太阴脾经、足少阴肾经、任脉、带脉、冲脉、足厥阴肝经皆循行于此,故揉腹可推动全身经气运行,使郁结的气血得以疏通,达到阴平阳秘的状态。
操作时,逆时针掌揉上腹部,顺时针掌揉脐周及下腹部,共约5分钟左右。本法主在健脾和胃,涩肠止泻。
点揉天枢、足三里
天枢:横平脐中,前正中线旁开2寸。左右各一穴。以拇指、食指两指点揉两侧天枢穴,各约2分钟左右。
足三里:位于小腿外侧,犊鼻下3寸。用拇指按揉两侧足三里,各2分钟。
按揉中脘
中脘属任脉。中脘穴深部为胃幽门部所在处,故按揉中脘穴可以疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水。
中脘:位于上腹部,脐上4寸,前正中线上。以中指点揉中脘穴,约2分钟。
快速治拉肚子的小妙招1 蛋黄膳: 将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白,用蛋黄放在锅内小火熬炼取油,1岁内婴儿每天一个蛋黄油,分2-3次服,3天为一个疗程,治疗腹泻,并有补脾益胃止泻作用;鸡蛋黄加少许面粉和姜丝所蒸出的。
指振关元
关元:位于下腹部,脐中下3寸,前正中线上。以中指点按关元穴,同时指振约1分钟左右。
夏季泄泻调养要求我们要保持规律的生活作息。增强自身免疫力才能适应夏季多变的天气,摒弃不良饮食习惯,少食生冷和肥甘厚味,注意调控自身情绪。在此基础上运用穴位推拿可以促进气血运行,改善机体阴阳失衡,保持健康活力的状态。
缓解急性腹泻的食物
糯米——慢性腹泻
糯米有健脾益气的功效。《全国中草药汇编》记载糯米“主治下痢禁口,久泄食减”。《名医别录》指出:“(糯米)温中,令人多热,大便坚。”有腹泻症状的人服之可止泻。
1.病因治疗 (1)感染性腹泻需针对病原体进行治疗,根据不同病因,选用相应的抗生素。(2)乳糖不耐受和麦胶性肠病需分别剔除食物中食物中的乳糖和麦胶。(3)过敏或药物相关性腹泻应避免接触过敏原和停用有关药物。(4)。
煎苹果——补脾胃
第一,肠道菌群紊乱引起拉肚子,可服用益生菌进行缓解。第二,拉肚子患者出现水份流失过多,导致电解质紊乱,可进行生理盐水或者葡萄糖溶液滴注治疗,补充体内水分,防止电解质过度流失出现脱水现象。第三,由于细菌、病毒等致。
苹果煎熟以后,可以很好的补脾胃,解决小儿长期腹泻或者成人大便不成形的问题。煎的时候不要放油,煎到一面焦黄为好。
苹果内含有鞣酸和果胶,鞣酸具有收敛止泻的功效,而果胶在熟制后也有收敛和止泻的作用。
醋煮豆腐——缓解腹泻
这个办法出自《普济方》:“(休息痢)醋煎白豆腐食之。”平常拉肚子,可用米醋煮块豆腐,疗效很好,醋和豆腐就是家常的醋和豆腐,不限品牌。
醋煮豆腐时要是再烧上半头蒜拌着吃就更美味了。《本草新编》指出,大蒜能“解毒去秽,除疟辟瘟,消肉消食,止吐止泻。”大蒜止泻作用明显。
扁豆薏米粥
材料(1人份):炒扁豆15克,生薏仁15克,莲子肉10克,大米30克。
适用人群:这个粥比较适合湿热泄泻的人,平时大便次数多、颜色偏黄,有血丝粘液,舌苔较黄厚腻的就叫湿热泻,可以健脾化湿、清热利水,但脾虚的人则不宜食用。
陈皮炒米粥
材料:陈皮5克,炒米30克。
适用人群:这款粥适合脾虚泻的人群,大便的次数增多,会比较反复,脸色偏黄偏白,舌苔偏白且厚的人很适合,整个粥健脾益气、温中和胃。■