面对病毒，阳了大姨妈量少怎么办，我们该如何更好的保护自己？辨别各类体质，选对食材搭配，针对常见病证，定制药膳处方，中医食养，吃出健康。
今天继续给大家介绍月经不调、月经量少的药膳辅助治疗。
来月经特别少有以下几种情况：第一、来月经特别少可能是由于雌激素水平下降所引起的，通常会出现腹部疼痛的现象，可以去正规的医院做腹部检查，在医生指导下口服药物进行治疗，用药期间一定要谨遵医嘱。第二、来月经特别少还可。
有月经量减少的女性，可用今天的药膳辅助治疗（本品为养生调理药膳，不能代替药物使用）。
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
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米酒阿胶玫瑰饮
材料：
姨妈量少的调理方法：1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功。
米酒汁400毫升，阿胶粉10克，干玫瑰花3-5克，枸杞子10克。（1人份）
做法：
用米酒汁把枸杞子浸泡半小时，武火稍微加热后加入干玫瑰花略煮片刻，再加入阿胶粉，搅拌均匀即可。
专家点评：
大姨妈量少要怎么调理 1.饮食调理 2.情绪调节 中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。
团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
转自：广东省中医院
