临床上和生活中都很容易看到有一群人当突然站立时会出现头晕眼花的情况，其实这就是常见的脑供血不足，突然站立导致的头晕一般见于体位性低血压。
如果经常出现这种情况，对我们的身体其实是有很大的危害的，比如有的老人因为脑供血不足，出现头晕摔倒，甚至是头颅损伤、卒中等危及生命的情况都很常见。经常头晕，应该怎么调养呢？
1.体育锻炼，如果是长期从事脑力工作的人群而言，体育锻炼就更有意义，因为体育运动能够调节和改善人体大脑的神经调节，促进脑细胞代谢，能使大脑功能得到充分的发挥，低血压最快补救方法，以保证脑部供血。，
2.防止贫血，如果贫血出现，那么脑供血不足也是很常见的，所以平时要多注意吃一些动物类食物，比如鸡鸭鱼肉、牛奶鸡蛋等，这些食物含有铁质，可以促进人体的造血。但是如果长期贫血得不到纠正的话，建议去医院做系统的检查以确定病因，治疗原发病。甚至有很多严重的贫血患者，在比较严重的情况下，还可能依靠输血来改善贫血状态。
1、如果是因为休息不好造成的头晕:可以吃些帮助睡眠的药物,而且还需要放松心情。2、如果是贫血造成的头晕:可以吃些补血的药物以及食物。3、如果是由于脑供血不足造成的头晕:可以吃些改善脑供血的药物。4、如果由于颈椎导致的。
3.食物调控，多吃一些补血的食物，比如红枣、阿胶等，这种调养一般是中老年女性比较擅长，因为女性多喜欢补血补气。另外一些补肾的食物，比如黑芝麻、枸杞，也可以帮助造血，改善脑供血不足的情况。
3、如果是脑供血不足引起的头晕，需要使用一些扩张血管以及改善循环的药物。但是药物需要在医生面诊后，才可以使用。4、如果是由于晕车、晕船导致的头晕，可以服用一些防晕的药物，而且还需要保证充足的睡眠，尽量坐在最前排，。
经常头晕，未必就是贫血，其实还有一些疾病需要进行排除。那么，与头晕有关的还有哪些疾病呢？
不管是哪种脑供血不足只要发病时病人头晕的厉害的，一定要输液治疗，因为输液治疗的话，可以让病人快一点恢复病情。随后可以采用中医治疗的方法，中药虽然见效慢，但是对于脑供血不足也是很有疗效的。再者平时可以让病人多锻炼。
2.排除其他疾病导致的头晕，比如一些脑部肿瘤压迫、代谢性疾病等等。当然，如果确定是脑部的供血不足的导致的头晕，还是建议治疗供血不足的问题，先解决最主要的。
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