刘琬 副主任医师
北京医院 皮肤科
擅长：白癜风，大疱病，过敏性皮肤病，皮肤肿瘤，皮肤外科
头上脱落的“雪花”就是头屑吗？头屑是怎样产生的？
头屑就是出现在头皮角质层上的鳞屑，是皮肤更新过程中的代谢产物。头皮角质层的结构如下：
细胞间脂质：主要由50%神经酰胺、25%胆固醇、20%脂肪酸组成[1]；
角化细胞；
角化桥粒：连接角化细胞。
角化桥粒的被动降解，可导致角化细胞脱落，也就形成了头屑。而角化桥粒的降解与内因、外因有关：
内因：内分泌异常、精神压力过大、真菌感染等等；
外因：温度、湿度，以及表面活性剂的使用等等。
其中，反复发作、久治不愈的头屑，主要由真菌感染引起[1]。
真菌感染是怎样诱发头屑、头痒的呢？
人体的头皮也是一个微观的、独立的生态环境，真菌和细菌相互拮抗，共同维持头皮生态的稳定。当患者因内因或外因破坏真菌、细菌之间的平衡时，会导致真菌大量增殖，引起皮肤感染，释放炎性物质，诱发瘙痒感。同时，5分钟去屑小妙招，真菌感染还会加快头皮细胞角化，降解角化桥粒，导致大量头屑产生。
有研究发现，在部分头屑、头痒患者的毛囊中，真菌的80%都是马拉色菌。也就是说，反复发作的马拉色菌感染，才是诱发头屑、头痒的元凶[1][2]。
为什么头屑、头痒总治不好？真菌感染诱发的头屑、头痒很特殊吗？
马拉色菌是皮肤正常的菌群，在维持头皮稳态中有重要意义，因此无法彻底清除；
马拉色菌侵犯深层毛囊，常规使用清水、日化产品难以有效清除；
人体头皮的油脂、汗液、温度，非常适合马拉色菌增殖，头皮稳态稍有改变，马拉色菌易大量滋生[3][4]。
应该如何治疗真菌感染诱发的头屑、头痒呢？
想要有效缓解真菌感染诱发的头屑、头痒，并减少其远期复发，正确使用酮康唑洗剂是最有效的方法之一。
抑菌最低浓度mg/ml[5]
头皮痒掉发怎么办？建议保养头皮、头发健康，必须少吃刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等，并保持充足睡眠。如果头皮痒、头皮屑过多，又伴随其它掉发理由时，会影响头发滋长，如毛囊受到伤害，长出来的头发变得。
菌种
酮康唑
联苯苄唑
氟康唑
咪康唑
特比萘芬
球形马拉色菌
＜0.125
糠秕马拉色菌
＜0.125
钝形马拉色菌
＜0.125
患者很据病情严重程度，间隔1-3天使用酮康唑洗剂一次，坚持2-4周，基本可以痊愈[2][5]。
酮康唑洗剂与其他去屑洗剂相比有哪些优势？
目前较为常用的洗发剂主要成分有酮康唑、二硫化硒、吡啶硫酮锌等，马拉色菌相关疾病诊疗指南(2008版)指出，酮康唑是首选的抗真菌去屑洗剂，其优势主要有三[6]：
去屑效果：去屑效果最好，明显强于吡啶硫酮锌[7]；
症状控制：症状控制效果更好，小鼠实验6天、8天、13天均有明显优势[5]；
抑菌时间：抑菌时间更久，有效抑菌时间甚至超过二硫化硒的一倍以上[5]。
常见发用洗剂效果分析[5][7]
药物成分
洗头时轻轻按摩头皮，促进血液循环，另外可以再洗头后用一些护发剂。早晚轻轻梳头一百下，目的.是促进头部血液循环。洗完头之后一定要用清水冲洗干净，不要留有洗发剂。头皮痒有头皮屑怎么办 2 头痒，头皮屑多是怎么回事 。
去屑效果
抑菌时间(天)
小鼠实验6天症状评分
小鼠实验8天症状评分
1、用温醋洗头 把食醋50毫升掺入温开水中洗头，每周一次，既可止痒去头屑，又能使头发乌黑发亮。2、用洋葱泥拍 把洋葱捣烂成泥状，用纱布包好，用其轻轻拍打头皮，直到葱汁均匀地敷在头皮上为止。过数小时后再用清水洗。
小鼠实验13天症状评分
正确的方法应该是，将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗，这样不仅清洗更充分，也可以更好解除瘙痒。二、调整头皮油脂失衡 其实，健康的头部皮肤应该是不干也不油，呈。
酮康唑
57%
二硫化硒
暂无对比
吡啶硫酮锌
1 第1点，头痒头皮屑多的时候可以使用无硅油的洗发水。现在市面上的无硅油洗发水是比较多的，硅油这种成分可能会堵塞毛孔，造成头皮屑的产生，所以无硅油洗发水对于头皮屑更有帮助。2 第2点，头痒头皮屑多的时候可以使用。
44%
所以，反反复复头屑头痒，可能是真菌感染引起的头皮问题，建议大家使用酮康唑洗剂消除烦恼！
A.Turner，G.，M. Hoptroff，and C. R.Harding，头皮屑与角质层功能障碍 第二部分角质层与头皮屑. 临床皮肤科杂志，2013. 42(07) p. 442-445
卞坤鹏.临床皮肤性病诊治学[M].长春:吉林科学技术出版社.2019;105-108.
廖万清.现代真菌病学[M].上海:上海复旦大学出版社; 2017;197-199.
郑晓晖，夏修蛟，王志东，等. 七种抗真菌药物对马拉色菌的体外抑菌试验研究[J]. 中国皮肤性病学杂志，2006，20(2):75-76
中华医学会皮肤性病学分会真菌学组.马拉色菌相关疾病诊疗指南(2008版).2016，04，25.
Pierard G E，Arrese J E，Pierard-Franchimont C，et al. International Journal of Cosmetic Science，1997，19(3):111–117
