膝关节是人体关节中活动比较频繁的关节，也是负重关节之一。而它的稳定，需要韧带来维持。如果膝关节周围的韧带受伤了，将会影响到膝关节的功能发挥。那么，膝关节韧带受伤该怎么办？
1、内外侧韧带受伤
2、后十字韧带受伤
膝关节后十字韧带受伤的治疗方法有保守复健治疗和手术治疗。若是膝关节后方不稳定位移在五毫米以内，可以先进行保守复健治疗，看其治疗效果在确定之后的治疗方法。重建手术适合于年纪轻、活动大或不稳定的症状明显的患者。但是由于手术的困难度比较高，所以进行手术后，功能恢复的可能性大概是80-90%。
1、适当休息：跳绳后膝盖出现疼痛，可能是关节软骨之间摩擦过大所引起，给予适当休息，疼痛的现象可以得到恢复。在此期间也可以配合给予膝盖适当按摩，能够使膝关节血液增加，从而使疼痛得到改善。2、局部热敷：使用温热毛巾敷于。
3、前十字韧带受伤
若是前十字韧带受伤，膝盖轻微扭动时会感觉到疼痛加剧，伤处会看到有血肿。患不能正常走路，也无法完成运动。若是由于韧带松弛或者断掉，膝关节将会失去前后方向的稳定度。若此时关节支撑体重转动，会发现胫骨前移，会感觉到膝关节虚软无力。严重的话，还可能会影响到运动的进行和表现。
例如不正确的前冲止动和回动时外翻，在屈伸时因为关节窝与关节头的不断摩擦引起膝关节内侧韧带以及软骨损伤，损伤性滑膜炎，髌骨劳损和膝关节半月板损伤等。打羽毛球膝盖疼怎么办 1、如果打羽毛球后觉得膝盖疼，可以将毛巾。
前十字韧带断裂可选择重建手术，也可以选择加强训练股四头肌。加强肌肉训练对提高或者维持关节的稳定度是有一定帮助的。在患病期间，不可以进行剧烈运动，否则会导致膝关节磨损加大，导致退化性关节炎。
对于想要恢复膝关节稳定度的从事运动的患者，需要进行重建手术。该手术适用于前十字韧带断裂合併其它韧带受伤或半月软骨破裂接受缝合术，年轻而活动力强的病人，慢性前十字韧带断裂而有膝关节明显不稳定及不适症状。
4、关节镜手术。即通过小切口将关节镜和手术辅助物插入关节内，或者清洗关节腔，或者磨碎粗糙的软骨表面，或者取出部分软骨。它能在短期内达到缓解疼痛的目的，但毕竟会破坏和削弱人体固有的关节软骨，长期影响人体的运动功能。5。
