在平时的生活之中，大家在吃饭的时候，牙齿上面会留有非常多的残渣，这样的话，口腔里的细菌就会特别的多，时间一长，自己清理，就会形成牙垢，那么牙垢光靠刷牙就可以祛除吗？还有哪些清除牙垢的方法呢？下面针对这一问题，一起来看看吧。
有哪些清除牙垢的方法？
一、白醋清洁法 1、准备好白醋，在锅中或其他容器中将白醋加热 2、接下来把加热过的白醋倒入有茶渍的茶具中 3、静静等待5分钟，使白醋和茶具中的茶垢充分溶解 4、最后用材质较软的刷子或抹布，将茶垢擦洗就可以将茶具清洁。
1、餐后刷牙去牙垢。如果大家想让自己的牙齿洁白无瑕，就应该在每顿饭后刷牙，原因是吃完饭后牙齿上会有残留物，如何去除牙垢，如果大家长时间不及时清洗，就很难祛除，所以大家必须养成饭后刷牙的好习惯。
2、美白牙膏去除牙垢。选择这种牙膏，原因是很多残留都不是普通牙膏可以清洁的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以轻轻去除牙齿上的污渍。
1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈;2、 正确的刷牙方法是竖刷法或拂刷法，拂刷法是指牙刷与牙面呈45度角，小幅度水平颤动和旋转;3、每天刷3次牙，每个牙刷
3、使用牙贴去除牙垢。简单而有效的方法就是在家里使用牙贴，牙贴可以起到美白的作用，但要注意的是每次使用牙贴后的六个小时一定要刷一次牙。
企业回护理：云南白药具有帮助减轻牙龈问题（牙龈出血、牙龈肿痛）、修复粘膜损伤的作用。 保健：云南白药帮助促进牙龈和口腔粘膜微循环的改善，提高牙龈和口腔其它组织营养供给，增强口腔组织抵抗能力，具有保护牙龈、健康牙周的作用，持久保持口腔健。
5、小苏打去牙垢。另一个窍门是刷牙的时候在牙膏里加一点小苏打，如果大家坚持使用三次，就会感到牙齿变白，这是一种健康有效的方法来减少对牙齿的伤害。
可以去除牙垢，主要原理在于醋里含有醋酸，可以软化牙垢层。白醋是烹调的酸味辅料，色泽透亮、酸味醇正。主要原料有水、大米、食用酒精、食用盐等。能善和调节人体的新陈代谢，作为饮食调料，需求量是很大的。中国传统的酿醋。
6、吃完饭要漱口。通常大家吃完饭后习惯性地漱口，事实上，这是一个好习惯，不过使用清水进行漱口，很难清除口腔中的细菌，其实大家可以买一些漱口水，原因是漱口水含有一些薄荷成分，可以去除口腔中的一些细菌，还可以提高人的消化能力。
