现如今人们的生活条件提高了很多,这种变化除了给人们带来了幸福感之外,也给许多疾病带来了机会,脂肪肝什么原因引起的,使一部分疾病的发生几率有所提高,这其中包括脂肪肝。
脂肪肝虽然是比较轻微的肝病,但如果得不到及时的治疗,也有可能会引发更严重的肝病,比如肝硬化,因此要做好预防工作,尤其要改善不良的生活方式,因为脂肪肝的发生与不良的生活方式有直接的关系。
造成脂肪肝的主要原因有:1.营养因素导致脂肪肝:食物摄入过多,超过了代谢需要,营养物质变成脂肪储存起来,于是同样也造成了肝脏的脂肪堆积。这是脂肪肝最常见的原因之一。2.内分泌失调:由于内分泌发生异常,致使生理功能紊乱。
哪些不良的生活方式会导致脂肪肝出现呢?
1、 改变原有的饮食方式
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过去的人饮食结构大多以蔬菜水果以及粗粮为主,而现代人的饮食却大多以肉类以及细粮为主,饮食方式的改变,虽然满足了许多人的口腹之欲,但同时也给脂肪肝的发生埋下了隐患,导致脂肪肝的发生几率有所提高。比如经常摄入高脂肪或者高热量的食物,比如含果糖的饮料、肥肉、油炸类食物等等,则会使体内的饱和脂肪酸、单糖以及双糖的含量增加,最终则会导致肥胖症与脂肪肝的发生。
长期饮酒过度。酒精在肝脏中代谢时,会产生乙醛,破坏肝细胞,同时造成肝脏的脂肪堆积,肝脏负担加重,从而引起脂肪肝。胰岛素抵抗。体型肥胖、高血糖、高血脂的人都容易有胰岛素抵抗,引起脂肪肝。胃肠道手术。比如空-回肠旁路。
2、 不良的饮食习惯
脂肪肝主要有以下几种原因引起一,过度肥胖的患者患脂肪肝的几率是非常高。患者长时间暴饮暴食,经常吃油腻,油炸,膨化等食物,就会导致体重增加,引起脂肪肝,二,患有营养不良患者也会引起脂肪肝。主要是因为该有三指,大。
3、 久坐少动的生活方式
脂肪肝的发生与缺少运动也有一定的关系,毕竟通过体力活动才能够消耗身体内多余的热量,因此绝大多数的脂肪肝患者都有久坐不动的习惯。因此想要预防脂肪肝,则要改变久坐少动的生活方式,每天至少要运动30分钟,每个星期至少要运动5次。
4、 经常大量饮酒
大量饮酒也是导致脂肪肝发生的主要因素之一,因为大约有95%以上的酒精需要经过肝脏进行代谢,如果摄入酒精的量超过了肝脏的代谢能力,则会引发酒精性脂肪肝。而我国是酒精类饮品的消耗大国,据统计发现,2001年我国消耗酒精的量已经达到了3069.87万吨。
脂肪肝并不是仅仅一种因素引起的,而是多种因素相互作用下导致脂肪在人体肝脏细胞中过量堆积而引发的肝脏疾病,一般都是由于饮食不注意,吃太多高脂肪食物导致的。不过也有的是因为营养不良引起的,主要是蛋白质的缺乏导致不能。
5、 滥用药物和激素
大多数药物都要经过肾脏和肝脏进行代谢,如果滥用药物,则有可能会引发急性或者慢性肝脏损伤,使肝脏细胞不断的减少,最终则有可能会引发脂肪肝,另外乱用激素也会增加脂肪肝的发生几率,比如长期使用皮脂激素,则会导致肥胖引发脂肪肝。
相对而言脂肪肝属于比较轻微的肝病,只要积极的进行治疗并进行仔细的调理,一般都可以恢复健康。因此脂肪肝患者首先要在医生的指导下合理的用药,其次要改变不良的生活习惯,不仅要多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃高热量的食物,而且要养成良好的饮食习惯,比如不吃夜宵,有喝酒习惯的人则要及时戒酒,此外在用药方面也要小心谨慎。