由于现在不少人因为长期繁忙的工作以及不规律的饮食，常常会导致自己身体抵抗力下降，从而出现消化不良，胃动力不足的情况。除了需要有一个良好的饮食习惯，还应该调整自己的生活方式，改善我们的消化不良的情况，从而能够预防胃肠疾病的发生。因此在生活中大家都要增强自身的胃肠功能，恢复胃动力最好的方法，促进消化系统的正常运转。那么就让我们看看如何改善消化不良提高胃动力吧。，
有什么方法可以改善消化不良，提高胃动力？
词典里目前收录的胃动力一词，是针对胃这一器官来说的，用于描述胃功能的强弱。胃动力足，对食物消化得彻底，有利于营养成分的分解消化和吸收。胃动力不足时，胃内食物停留时间长，有的表现为胃疼，需服用吗丁啉等促进胃动力。
1、坚持运动
运动是促进人体消化吸收十分有效的方式之一。建议人们可以选择在进食一段时间后，再适当地进行运动。此时，随着时间的流逝，食物已进入人体的肠道部位，身体已经开始吸收营养。在这个时候进行适当的运动，能够促进胃肠道加快蠕动，缓解消化不良的情况，并帮助吸收。并且，大家在运动的时候，不可以仅限于身体，还需要通过腹部呼吸来锻炼我们的精神，发挥大脑皮层的调节作用，能够适当增加肠胃功能的消化作用。
胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡, 3,常用医药胃康愈治疗主要加强胃动力.
2、按摩
如果胃动力不足，可以使用四种胃动力。如果是胃里的异物，可以试着用润滑剂、植物油等洗涤剂来促进排泄。胃再点胃，如大开胃山楂粉。母羊也可能出现微量元素和维生素缺乏症，逐渐丧失食欲和消瘦。如果有些矿物质缺乏，羊毛会。
3、定期饮食
饮食是导致肠胃产生刺激的主要原因之一。因此，消化不良的患者需要保持饮食规律，应该避免暴饮暴食，多咀嚼可以帮助人体消化食物，并且一定要少吃刺激性辛辣食物以及不易消化的食物，并控制食物的摄入量。在确保健康的食物来源和正常的饮食习惯后，胃肠道通常就不会那么容易患病。即使出现某些疾病症状，它们也相对不那么严重，且易于控制。
4、服用药物
如果消化功能处于很糟糕的状态时，可以考虑使用一些药物来促进消化。不过，市场上有许多可以暂时促进胃动力的相关药物，但是这种方法不可以长时间使用，只能作为紧急方案纳入备选。
服用健胃消食片可以健脾益胃，促进食物消化，促进胃的排空，从而改善腹胀的情况。吗丁啉可以促进胃动力，胃动力足就可以帮助消化食物，也可以改善胃胀。如果是由于肠道内菌群失调引起，可以补充益生菌，比如金双歧杆菌、思连康，可。
5、改善作息
