“阳”了就要多喝水，这是大家近期的治“阳”大妙招。还有日常被吐槽的关心口头禅“喝点热水”，也都与喝水有关。可见，“多喝水”的好习惯深入人心。
然而，喝水也是有讲究的，否则可能适得其反，引发其他问题。近日，全国各地有多名抗原“阳”性患者因为喝水过量，导致“水中毒”，被送到医院进行抢救。还未转“阴”先中毒，这对身体造成了更多伤害。那么，脸严重缺水用什么补水最有效，什么是“水中毒”？喝多少水合理？怎样才是正确的喝水方法？，
科普专家：刘宏
佛山市中医院
肾病科主任、副主任医师
面膜绝对是女生的必备品，面膜能够给肌肤足够的营养，有效快速补水，想要健康的肌肤，要保证一周敷2~3次面膜。6、正常作息 经常熬夜，不仅会导致肌肤缺水，还会导致肌肤暗黄引起斑点，想要改善肌肤问题和快速让肌肤补水的话，。
什么是“水中毒”
“水中毒”又称稀释性低钠血症。正常情况下，身体中细胞内外的钠离子浓度处于平衡状态。当水的摄入量远远超过排出量时，过多的水分就会滞留在身体中，导致血浆被稀释，从而使血浆中的钠离子浓度降低，这种现象就是“水中毒”。
冬季保湿应该适量的使用补水面膜,但是不宜使用过多一个星期,最多使用三次,通过使用补水面膜,能够有效的使得肌肤的水分更多,因为面膜里面的透明质酸能够使得补水分子直达肌底,从而达到补水储水以及锁水的作用。在敷面膜之前,仍然有一些需要。
当水中毒时，细胞外的钠离子浓度比细胞内的更低，为了维持细胞内外的浓度平衡，细胞外的水分会流向细胞内，导致细胞膨胀。如果脑部细胞发生膨胀，由于大脑是由坚硬的脑骨固定和包裹的，脑组织受到挤压。
如何补水效果最好1 多喝水 皮肤干燥顾名思义就是缺水,给皮肤喝水指的不仅仅说擦补水液、保湿精华,而是要多喝水,补充足量水分,有助于皮肤保湿。 选好护肤品 冬季皮肤干燥,选对护肤品相当重要,首选富含锁水、保湿功能的护肤品,减少。
因此，轻者会出现虚弱、头晕、腹胀、头痛、恶心、呕吐等症状，严重者可出现脑水肿、癫痫发作、意识模糊、昏迷和死亡等情况。
喝多少水才“正常”
人每天都需要摄入一定量的水以维持身体机能。肾功能正常的成年人一般饮水量以2000毫升/天为宜。当天气较热，出汗多，不做剧烈运动的话，每日饮水量可增加至2500毫升/天左右。
企业回众多明星都在用的护肤单品，麦吉丽生物质石墨烯面膜，创新黑科技石墨烯面膜布，既可以吸附脸上的污垢，彩妆残留，达到接近完美的清洁效果，完全可以当作清洁面膜来使用。不仅如此，还可以生成负离子，有抗氧化衰老的功效。主推四款产品【麦吉丽。
应该怎样正确补水
如果生病发热，可以适当喝白开水或淡盐水，但24小时内饮水不要超过3000毫升，避免发生“水中毒”。
肾功能和心脏功能不好的人，更要注意把握饮水量，具体情况需遵医嘱。
【生脉散】
组方：麦冬、五味子、人参（可使用太子参代替）。
制法：清水适量，武火煮沸后，改文火煮20-30分钟或泡水焗服30分钟。
功效：益气生津，敛阴止汗。
主治：气阴两虚引起的汗多神疲，体倦乏力，气短懒言，咽干口渴。
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文 | 景啸尘
校对 | 耿 静
审核 | 叶 冬
