喝柠檬水的一些误区，很多人不清楚，难怪总是觉得胃不舒服
胃酸过多三大表现，很多人都喜欢喝柠檬水，因为觉得柠檬水可以解油腻，也可以帮助减肥，平时生活中用柠檬的次数还是挺多的，比如我们在吃烧烤的时候喜欢挤上一些柠檬汁，就连在一些其他的食材中也会用到柠檬，最常见的方法就是大家经常会喝到柠檬水。
虽然柠檬很好，但是我们在喝的时候一定要注意这些误区，很多人都不清楚，所以总觉得喝完以后胃不舒服。柠檬是酸的，里面的果酸含量也是很高的，在用柠檬片泡水的时候，我们也不能够放太多的柠檬，否则太浓的话，空腹饮用都会伤害我们的胃部，造成肠胃不适。
饮食不当，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可导致胃酸分泌增加;某些粗粮、红薯、马铃薯等含大量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸，此外不易消化的食物，剩余的糖分在胃肠道里发酵，也会诱发泛酸。三临。
适量的喝柠檬水对身体的好处就不多说了，但是如果喝得太多，对我们的身体却只有伤害，里面的维生素c含量是非常高的，所以我们在喝的时候应该小口慢慢的喝，而不是大口的快速喝下去，因为大口喝对我们的肠胃吸收并没有什么帮助，反而会出现反胃等症状。
精神紧张、压力过大、过度疲劳导致迷走神经过度兴奋促使胃酸分泌过多。食用粗粮、红薯、马铃薯等含淀粉过多的食物会刺激胃产生大量胃酸。不易消化的食物，剩余的糖份在胃肠里发酵，也会诱发反酸。长期酗酒，喜食辛辣食物，生活。
