咖啡是广受欢迎的饮料，已经成为文化生活的一部分，不少人更是养成了每天喝咖啡的习惯。庞大的消费量使得人们对咖啡健康风险的担忧长期存在。
关于咖啡的众多流言蜚语到底孰真孰假？
1 喝咖啡不会增加心血管疾病和癌症风险
常有人反映，喝了咖啡后心跳加速，血液蹭蹭往头顶冒，生怕走上罹患心血管疾病之路。然而，大量研究表明大家多虑啦，适量地饮用咖啡并不会增加慢性疾病和癌症的风险。
月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经。
2016 年，世界卫生组织（WHO）就明确表示：咖啡不存在致癌危险。
2017 年，国际癌症研究基金会发布的报告也指出，痛经一直痛要熬过去吗，没有证据显示喝咖啡会致癌。而且，目前还有很多研究表明，咖啡能降低肝癌、乳腺癌、子宫内膜癌等癌症的风险。
不过注意，别喝太烫的哦！65 ℃ 以上的热饮，真的有致癌风险。
另外，咖啡本身也是一种刺激性物质，月经期间喝咖啡，咖啡中的咖啡因会刺激神经，引起痛经或经期延长等问题。有些人可能认为经期喝咖啡没有感觉，根据不同人的情况，不同的咖啡本身会有不同的反应，偶尔再经期喝咖啡对于铁的。
2 喝咖啡有一定的减肥效果
需要提醒的是，这里所说的咖啡指的是什么都不加的黑咖。
企业回毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女性紧急避孕药，主要成份为左炔诺孕酮，事后72小时内服用，通过多避孕环节发挥紧急避孕作用，使用便捷。在无防护性性生活或避孕失败72小时以内，服药越早，预防妊娠效果越好，单次口服2片；或首次服1片，间隔12。
现在市场上很多速溶咖啡或者花式咖啡，都加了不少白砂糖、植脂末，这样的咖啡可并不健康。
另外，那些顶着一坨奶油、还齁甜齁甜的「含咖啡因饮料」（包括奶茶），不光越喝越胖，还会因高糖产生各种健康问题，少喝为妙。
如果觉得黑咖啡太苦，可以加点牛奶或者奶粉。
其实女性在月经带时候，是不可以喝咖啡的，因为在月经之前或者是在经期的时候，我们多喝咖啡的话，会让女性感觉到自己的乳房胀痛，在心情上其实也是会因此而引起严重的焦虑、易怒或者是情绪不稳的现象，于此同时，更需要更多的。
3 喝咖啡的正确姿势
每天早上喝两三杯咖啡可能并没有什么坏处，甚至还会给机体健康带来一定益处，但如果每天喝 6 杯甚至更多咖啡的话或许就会增加机体 22% 患心脏病的风险，即每天 6 杯咖啡被认为是咖啡安全摄入的上限。
1-2杯就挺好，要是超过6杯……不如去睡一会吧？
最近后台提问各种喝咖啡注意事项的也特别多。提到最多的，就是下面一个：
怀孕后能喝咖啡吗？
在生理期间喝咖啡对身体有一定的影响，因为在这个时间段大家的身体比较特殊。身体抵抗力和免疫力有所下降，在咖啡中含有的咖啡因会造成一定的伤害，因此大家不要喝可以等到生理期结束之后再去喝咖啡。在咖啡中还有一种叫做咖啡。
告诉你的老公婆婆妈妈，答案是：能！
咖啡在孕期其实是可以喝的，但是不要过量。那么咖啡喝多少算 「过量」，喝多少是安全的呢？
中杯美式咖啡（355ml）含咖啡因约150mg；
一杯茶（237ml）含咖啡因约 47mg；
一听可乐（355ml）含咖啡因约 33mg。
专家门诊
许啸声 副主任医师：周三下午门诊A700
