大家好，我是技巧君！
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攻击步:同防守基本姿势两脚平行站立,当进攻者运球停球或暴露球时,防守者左脚迅速蹬地,右脚向前跨出,右脚落地,左腿屈膝成箭步,前脚同侧手伸出打球,重心控制在腰部以便抢不到球向后移动力或恢复原位.有时为了让对方停球或。
我们都知道阅读防守很重要。
有人在打球时距离防守队员一米远。
就在原地胯下、变向。
这些都是由于打球时。
不会阅读防守造成的。
今天技巧君教大家如何阅读防守。
建议看很实用的教程。
对我们打球很有帮助。
解析环节
大家好，我是技巧君！
我们持球进攻时。
首先要确保自己认清。
哪只脚是现在的中轴脚。
例如我们的中轴脚是左脚。
第一、需要使用护具来保护重要关键部位,护具的作用非常大,能够减少我们在打篮球的时候受伤的机率哦。篮球比赛对抗十分激烈,因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以,在运动前,除了要穿合适的高腰篮球鞋以外,还应该佩戴护踝、护膝,以及护齿。
比如现在防守者防上来。
1、打篮球防守要提高自身内线的站位意识 首先，内线的站位意识决定着防守球员是否有抑制对手的可能性。既然对手属于身高优势的内线球员，不可避免的具有一些内线球员的特征，充分的使用这些特征的弱点很重要。防守球员非常有必要在。
放空我们的左侧。
现在我们要知道。
防守的左侧身体是有空间突破的。
但是防守者右腿能够快速发力补防。
迅速移向底线，从而阻挡我们！
如果朝左边做试探步拉开空间。
但防守者仍然有机会。
挡住我们的突破路线。
这时我们就需要别的动作
来创造出手机会。
这时是使用后撤步是一个很好的机会。
后撤步到底角将球出手。
第三种选择。
如果防守者仍然放我们走左侧。
如果我们往底线突破。
(1)防投篮 防守时站在对手与球之间，防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同，对手持球在外围，一般是以伸臂能触及到球为宜，多采用斜步防守，前脚同侧的手臂向斜上方伸出，另一臂侧伸，以便向侧移动，阻止对手突破。
他充足空间可以防守住我们。
但是如果我们选择走他的左侧。
一个顺步过掉他上身。
他就没有办法再防我了。
从意义上来说左侧顺步过人。
是最佳选择。
攻击防守的左脚，让我们的右脚
过掉他的左脚在顺势上篮。
理论上来讲。
当我们的肩膀过掉防守人时。
防守是补防不上的。
