我这里所说的普通人，是指没有任何中医基础，但是强烈渴求学习中医养生的人。
学习的动力是需要，如果没有强烈的渴求作为支撑，通常很少会热爱和精深一门知识。
自学中医其实和很多其他知识的学习都是类似的。要想有一个不走弯路的开头，就是要从名师和经典开始，你所接触到的人和知识的高度在很大程度上决定了你学习初期，甚至是整个学习过程中的眼界以及所能够达到的高度。
二、找到“领路人”很重要 想要学好中医，光靠书本和自己的”单打独斗“是远远不能够的，如果能够找到一个”领路人“，将会让你少走很多的弯路。要学成中医，一靠天分，二靠坚持积累，三就是靠一个领路人，也就是一个好。
同样的时间，如果是让一位德高望重，学识深厚的名师用清晰的思路，简洁简单的语言，真实精彩的案例来教导你，和一个各方面都很普通不出彩的人老师来教导你，差别不是一般的大。即使一样勤奋，日积月累起来，也会有天壤之别。
如何在一无所知的情况下找到合适的老师和经典书籍，那就是多读书，读好书，按图索骥。很多时候，我们只要找到一本好书，顺书摸瓜，从书上的只言片语里就能够找到一些优秀的书籍和老师，然后继续寻找，慢慢地就能够找到足够多的好书和好老师。所以很多时候，如何从零开始学中医，我们不能够放弃多看书，书是很多奇迹的源泉，是人类精神家园的根据地。
如何在一无所知的情况下找到合适的老师和经典书籍，那就是多读书，读好书，按图索骥。很多时候，我们只要找到一本好书，顺书摸瓜，从书上的只言片语里就能够找到一些优秀的书籍和老师，然后继续寻找，慢慢地就能够找到足够多的好书和好老师。所以很多时候，我们不能够放弃多看书，书是很多奇迹的源泉，是人类精神家园的根据地。
一般的学习过程是先学基础理论、诊断学、方剂学、中药学，再学黄帝内经、伤寒论、金匮要略和温病条辨。但是个人觉得郝万山的伤寒论课程真心不错，因为学了伤寒论可以让你知道感冒的各种阶段以及各种常见中成药（风寒感冒颗粒。
我也班门弄斧一回，给大家做些中医养生学习的推荐。若有不妥，敬请谅解。
其实现成的宝山一座，罗大伦罗老师的博客、微信里的文章，以及罗老师的书，就是非常好的入门学习知识。他的文章值得一读再读，一直读到文字进入脑海，潜移默化地令你在生活中思索和感受。当你有了似曾相识的一些感受，你会想到罗老师的哪个养生的方法正好就是适用的。
罗老师的文章具有很强的实用性，因为他所讲到的很多问题都是现在非常高发的，所给的方法都是高频使用的，非常好用而且多数是非常温和的。
实话实说，我从罗大伦老师这里得益匪浅，觉得他非常靠谱，实用性应该也是相当相当强的。
然后应该就是任之堂老师的一系列书籍了，任之堂老师也是有博客和微信（微信公众号：renzhitang2014）的，他的书也非常地浅显易懂，而且也非常实用，我从他那里也得益匪浅。
李辛老师有本《儿童健康讲记》，为不为儿童都可以反复阅读，需慢读细嚼，反复思量。
中医自学要点三：实践 俗话说，实践是检验理论的唯一标准，中医自学就要在实践中检验所学的理论，如果自学的是外科，那么像针灸、推拿、按摩等这些需要经常练习的。只有不断练习才能不断熟练，在一次次实践中不断积累 经验，如。
李玉宾老师的《临证辨象》以及《四圣心源白话讲记》都值得一读。
王新志老师的《给自己开方》。
还有中里巴人的书，也是不错的。
再加些深度的就有冯先波老师的那本《中医内科鉴别诊断要点》，还有《名老中医之路》系列书籍。若是想再深入，从名老中医之路里按图索书就好，书里介绍了不少的名老中医。觉得那个名老中医的故事读起来比较过瘾，就找他的书看好了。
学医先“尊德性”，在这个信念的基础上，然后始能“道问学”而通医理。2、首重经典。一般来说，学中医有两个途径，一则自后世之书入手，渐而读到经典；二则自经典入手，渐及后世诸家。前者易，后者难。前者容易上手。
其实，今天非常想写的是下面这个话题——中医的门槛。
为什么这样说？
中医自学技巧：一、其实我们掌握一项技能或者学问的话，切记不可断章取义。应该掌握它的一个流程。学习中医也是如此。学习中医的话，我们应该从它发展开始了解。可以去书店买本关于中医发展的书看看。二、中医是一门医学，是一。
举个例子，小孩子是非常娇嫩的，而中医的药物，有些是很平和的，就是当饭吃也吃不坏，因为人家本来就是粮食。有些可不一样，它有很大的偏性，太热，太寒，或是通导的能力很大，可能不是很大量的药下去，就会对孩子造成一定的影响，甚至是很大的伤害。药用小了治不了，太大了，又伤着了。所以很多时候，需要专业人士来照顾孩子。但是你懂得越多，你越知道你找到帮助你的人是否靠谱。
而且如一位妈妈所说的，我们学习和知道的知识更好的用途是来保证孩子少生病，而不是治疗得快。是这样的，能够以中医养生的观念把孩子养的健健康康的，就是我们很大的功劳。况且很多时候，我们也需要用这些观念把我们自己养得好好的。
先看《中医基础理论》，认真看书学习，不懂得可以请教周围中医师，或者网上搜索。此书为一切之基础，要懂：阴阳、五行、气血、脏腑、经络。此为中医学路之基石。2、中医基础理论了解过后去看《中医诊断学》。学习诊断学的秘诀。
