华龙网4月13日11时讯 瘀青其实就是皮下微血管出血破裂、或血管受到外力撞击，渗透压过高所引起的，快速消除淤青的8个妙招，因此，不论是跌倒、外力撞击或凝血功能不佳，都会导致瘀青。值得注意的是，瘀青虽是小毛病，但很多人都有认识上的误区，以为瘀青后，要快点揉一揉，才能将瘀血“退散”。千万不能这样做！错误的处理方式可能会让瘀青更加严重！一起来看看瘀青后到底要怎么处理吧。
一、处理瘀伤
1、在淤伤上敷冰袋：在淤伤后的首几天，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。冰冻可减少发炎和肿胀，帮助淤伤快速复原。2、两天后可进行热敷（温热）：用冰消炎后，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，确保不过热）。温。
冰敷：
在淤伤后的72小时内，每隔数小时就用冰袋敷15分钟，减少发炎、肿胀。
热敷：
在72小时后就可以进行热敷(温热)。小心不要过热！温热敷能促进血液循环，加速复原。
在热敷时可加一点“轻微的按摩”，促进血液循环，加速残余血块代谢的速度，帮助组织修复，但要注意是“轻轻按摩”、千万不要“搓揉”。用拇指轻轻按摩淤青外围部位。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，这样做会让你疼痛。确保你以转圈的方式按摩。这么做可促进淋巴功能，帮助身体自然消淤。
抬高：
二、家庭疗法
快速去除淤青的方法1 1、冰敷：在刚刚受伤的时候患者可以利用冰敷的方法消除淤青，这一种做法可以收缩血管，避免红肿发青的出现，对于消除淤青十分有好处。但是这一种做法不适合已经受伤超过48小时的人士使用，如果受伤的时间。
吃菠萝或木瓜：
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。尽量多吃菠萝，吸收菠萝蛋白酶，帮助身体化淤。
一、如果局部淤青程度较轻，损伤范围较小，建议采用局部冰块外敷促进毛细血管收缩，避免淤青的范围不断扩大，结合红外线局部照射理疗，适当的按摩可改善局部血液循环，一般在72小时后局部淤青可完全消退。二、如果淤青范围广泛，局。
涂抹及服食维他命C：
摄取覆盆子萃取物：
覆盆子萃取物含有花青素，这是一种强效抗氧化物质，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。
三、使用药物或乳膏
服用扑热息痛或布洛芬，但切勿服用阿司匹林：
