吴文博 河北省石家庄市中医院
心中烦
西医
心中烦，即心烦，是指心情不好，烦躁的意思。心烦是一个症状，不是一种疾病
心里烦躁可能有两个层方面可以理解这个问题，一个就是一种现实的原因：有可能是最近精神压力过大，感觉好烦怎么发朋友圈，长期处于忧虑、担心的状态而导致的，另一个可能是生病了，比如患有抑郁症，心烦（发脾气）就是抑郁症的一种表现。
中医
心烦，为临床常见症状之一。《伤寒论》对于“心烦证”的论述，散见六经诸篇。 诸烦症之中，推其因，有因热、因寒、因水、因痰之不同;论其位，有在表、在里、在半表半里的区别;究其病情，有虚证、有实证、更有虚实挟杂证的差异、故烦症虽一，证情繁杂，实有穷究之必要。
1、比如吃东西，特备是吃点自己喜欢吃的食物。 2、看电影，看哪种煽情的电影，让自己痛哭一场。 3、当商场里购物，买大堆的东西，包括平时喜欢又舍不得买的。 4、可以利用周末的时间出去闲逛，找一些风景优美的地方，。
心烦病机
心烦的预防
西医
1.心理暗示法：人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。
2.目标转移法：实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。
3.思想交流法：正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。
4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”——通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。
心情烦躁怎么办 1、心情倾诉 倾诉是缓解压力的很好的方式，把心里的不快当成垃圾全部倒出来，心里就会痛快很多，说出来了，心里就会很舒服的。可以找信赖的朋友倾诉，也可以找自己的亲人诉说。说出来之后会全是轻松的。 2。
中医
1.静思冥想：这是解除心理疲劳的一种有效手段。先静坐，然后冥想。
企业回孩子说话晚去医院做检查是一定的，去语言培训机构为孩子做语言能力测试也是可以的，但同时家长也要主动做辅助训练，效果会更加的好。具体应该怎么做可以咨询雅恩辅育。雅恩辅育是一家从事儿童言语沟通能力训练、家庭养育指导的专业机构。为语言。
2.情志调节：依据五行相胜的制约关系，形成的悲胜怒，怒胜思，思胜恐，恐胜喜，喜胜悲的情志相胜心理疗法。
3.聊天健脑：在茶余饭后或是各种空余的时间，与亲朋好友相聚闲聊几句，使大脑在和谐氛围里得到一次“健美锻炼”从而达到消除积郁，忘却愁苦的目的。
心烦的药物治疗
西药
丙戊酸盐、卡马西平、拉莫三嗪等：治疗癫痫。
中成药
中医讲“肝主情志”，心烦大多数是由于情志不畅引起的。
柴胡疏肝散：治疗肝气郁结心烦；
逍遥丸：治疗肝郁化火的心烦；
1、运动：心里烦躁可以通过运动、锻炼的方式进行缓解，如跑步、拳击等，运动锻炼可以改善大脑的神经递质，释放一种叫做内啡肽的多肽物质，帮助人们获得兴奋、愉悦的情绪体验；2、听音乐：听音乐可以促进大脑中多巴胺的分泌，帮助。
血府逐瘀片：治疗血瘀证所致的心烦；
天王补心丹：治疗心阴亏、虚心火上炎的心烦；
归脾丸、解郁安神胶囊：治疗心脾两虚的心烦。
导赤丸：治疗心火炽盛心烦等。
