人，什么时候要断奶？
关于喝奶这件事，糕妈也写过不少文章了。然而还是不断有这样的，来自灵魂的拷问：
除了这个，还有：
“孩子这么大了还要喝这么多奶？吃饱饭就够了啊……”
“补钙啊？豆浆就很好啊，多喝点骨头汤也行。”
这里，糕妈再严肃地说一遍：孩子一两岁后断母乳/断奶粉≠断奶！！！喝奶是一辈子的事。
想用豆浆、骨头汤代替牛奶的同学，不好意思，下面的图可能会给你一记暴击。
同样是补钙，300ml的牛奶，是不是可以用豆浆代替呢？
可以。
但你1天要喝十几杯豆浆～～
同样是补钙，300ml的牛奶，是不是可以用骨头汤代替呢？
可以。
方法2：渐进式断奶1、断奶要慢慢地、有计划地进行，这对宝宝和妈妈都有好处。2、随着时间变化逐渐减少哺乳。方法3：避免触发情境1、不要让宝宝看到妈妈裸露的乳房。2、带宝宝到不同的地方。3、远离可能会使宝宝想吃奶的环。
但你1天要喝掉1辆洒水车的骨头汤～～～～
看到这里已经笑出来的你，不要多想了，强身健体，还是喝奶靠谱。
不就300ml嘛，早餐一杯牛奶（200~250ml），晚上一杯酸奶（100~125ml），自然回奶一般需要几天，so easy~，
再说了，牛奶可不止补钙这么简单，它还能帮助孩子长高。
人一辈子，该喝多少奶？
如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。2、断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。刚断奶的一段时间里，宝宝会对妈妈比较粘，这个时候，爸爸可以。
那么问题来了，我们每天该喝多少奶？小孩和成人需要的奶量一样吗？
今天糕妈决定来个大的，干脆把咱们从出生到99岁，每个阶段该喝多少奶，好好给大家捋捋清楚。
奶是个好东西，活到老喝到老！
不爱喝奶怎么办？吃点别的！
回答这个问题前，咱们先来看看前面的推荐奶量是怎么来的？到底每个阶段该摄入多少钙质？
咦，好像有哪里不太对。
1岁以后推荐的钙摄入量总体是增加的（600mg→800mg→1000mg）
为啥喝奶量反而是减少的（600ml→400ml→300ml）？
嗯，没搞错呢！因为咱不是光吃奶啊，咱还吃饭啊！
举几个例子：
所以呢，只要平时吃均衡+喝够奶+补充维D，一般不会缺钙。
譬如：7岁后，身体每天需要的1000mg钙从哪里来？
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
☞ 如果不想喝这300ml奶，吃点别的行吗？
行。可以换成含相当量钙质的乳制品，譬如：酸奶、奶酪。
如果不爱喝牛奶，或有乳糖不耐症，可以尝试喝酸奶。
1、速效断奶法 有的妈妈不喝汤水，用毛巾勒住胸部，用胶布封住乳头，想将奶水憋回去。这些所谓的“速效断奶法”，违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛。2、往奶头上涂墨汁、辣椒水、万金油之类的刺激物 有一些妈妈，采取。
奶酪因为浓缩，含钙量比牛奶、酸奶更高。但市面上有很多“假奶酪”，有些含钙量和牛奶相差无几。亲们选购时一定要看外包装上的配料表和营养成分表。
快速断奶会让宝宝感到不适,采取逐渐断奶的方法:从每天喂母乳6次,先减少到每天5次,等到妈妈和宝宝都适应后,再逐渐减少直到完全断掉母乳。 2、断奶与辅食添加平行进行 不要因为断奶才开始吃辅食,6个月的宝宝就要开始增加辅食来补充营养。
除了牛奶/奶制品，还有这些天然食物也是补钙界的战斗机：
这一篇，看懂了没？记住了没？
是不是还沉浸在骨头汤牌洒水车里无法自拔？这一次，奶奶和外婆也能看懂了吧？
