原标题：头发出油怎么办
额头一摸全是油，有些人一天不洗头，头发就油油的，无论换什么样的洗发水都无济于事，青岛市海慈医疗集团皮肤科主任医师郑玮清介绍，头发出油过多往往是由日常饮食油腻、压力过大、头发洗得太勤或太少等原因导致，如何减少头发出油，以下几方面要注意。
洗发频率勿太勤洗头发不能太勤，至少间隔2天，一般2~5天洗一次，洗头发过勤会伤害头发毛鳞片，让头发变得暗淡毛糙。
一，学会补水。想要从根源上解决我们额头出油的问题的话，那么必须要寻找到我们额头出油的原因。有些人在自己油光满面的时候就会觉得自己是油性皮肤，所以就会使用比较清爽的护肤品，但是这往往忽略了我们皮肤内部的问题。其实很。
作息规律皮肤及毛发的新陈代谢主要在晚上，特别是晚上10点到凌晨2点之间，因此保证这一段时间睡眠充足，对维持毛发正常的新陈代谢具有举足轻重的作用。
第二：额头出油要怎么办？遇到额头出油不要慌，因为这只是一件小事情，只需要用下面我教给大家的三个办法就可以成功解决。办法一：使用清洁力度强的洗面奶。额头出油这件事情很有可能是身体在抗议你已经太久没有为皮肤好。
保持心情愉快现代人压力大，情绪很容易受周围环境影响，这可能会影响到头发营养的供应和生长，从而引起出油、脱发。所以大家在工作生活中要保持一颗平常心，做到“不以物喜，不以己悲”，同时要注意劳逸结合。
首先想要改善额头出油，那么对额头进行强有力的清洁肯定是不能少的，我们应该对面部进行深度清洁，将额头上的油脂清理干净，同时要注意的就是最好使用清洁力度比较强又比较温和的氨基酸洗面奶进行尝试，这样清洁的效果才会比较好。
合理膳食头发的生长、代谢与饮食营养有很大关系，铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质，都是头发“喜欢的食物”。另外，多吃粗粮能够减少油脂分泌。
企业回护理：云南白药具有帮助减轻牙龈问题（牙龈出血、牙龈肿痛）、修复粘膜损伤的作用。 保健：云南白药帮助促进牙龈和口腔粘膜微循环的改善，提高牙龈和口腔其它组织营养供给，增强口腔组织抵抗能力，具有保护牙龈、健康牙周的作用，持久保持口腔健。
适当按摩按摩头发可促进头皮血液循环，减少头发出油，可每天起床后和睡觉前，将双手十指插入头发内，从前额经头顶到后脑揉搓头发，每次2~4分钟。
1、每天都要坚持用洗面奶来洁面，特别是出油较多的额头，应该仔细清洗；2、定期去角质是改善额头毛孔粗大很关键的一步，若不及时清理代谢出来的老化角质，那么旧角质就会越积越多，从而导致毛孔变得粗大；3、除了去角质之外，。
