便秘这件事到底有多痛苦,大概只有经历过的人才懂。小赵最近就深受便秘的“迫害”,身为程序员的小赵长期久坐加班,一开始解“大号”次数减少小赵还没在意,觉得多喝水、吃点香蕉就好了,可是一天两天甚至一周都过去了,小赵肚子硬邦邦,上个厕所腿都蹲麻了,有时候用力过度还“菊部”出血,屎太硬已到肛门拉不出来怎么办,都无济于事。,
情急之下,小赵去了医院咨询医生,说自己想吃点小麦纤维素颗粒,来缓解便秘的问题,但是又害怕有依赖性,不确定能不能长期服用。
这个问题可是说到小妙的专业领域了,今天小妙就来详细解答一下。
小麦纤维素颗粒是否可以长期服用?
用法用量:
成人:一次3.5g(一包),一天2~3次,至少一周。之后逐渐减量至每日2次或1次,每日清晨服用;
6个月以上儿童:一次1.75g(半包),一天1~2次,至少一周。之后逐渐减量至每日1次,每日清晨服用。
注意事项:
如果对小麦过敏,对于小麦纤维素颗粒也可能会产生过敏反应。
5、喝蜂蜜水帮助排便,蜂蜜中含有丰富的果糖,果糖本身就有很好的通便效果,一天只要摄取50克的果糖就有效了,加上喝下了足够的水分,人体一天总共需要1000cc的水,就可以软便让其不干燥,这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的。
当然了,日常生活中也要注意生活方式的改变,从而改善便秘。
很多人不知道拉屎拉不出来怎么办?那我们就一起来看看吧!01 使用开塞露。使用开塞露是最快的缓解便秘的方法,将开塞露挤入肛门后很快就会排便。使用开塞露帮助排便虽然比较迅速,但是该方法不能经常使用,以免产生依赖性,。
日常生活中该如何改善便秘?
限制无纤维食物:例如冰激凌、奶酪、肉类和其他的加工食品;
多饮水:多饮水有助于帮助自己规律的排便。如果水分摄入不足,便秘就会加重;
所以出现了拉屎困难,拉不出屎等情况,并没有第一时间进行治疗或缓解,这是错误的,出现便秘症状,第一时间调整自己的饮食,通过饮食进行肠胃调理,能够较好的防治症状恶化,本文将介绍拉不出屎吃什么好,以及缓解措施,帮助大家尽快解决拉不出屎。
加强锻炼:保持运动有助于加强肠道肌肉,使粪便更容易通过肠道,有便秘烦恼的人群可以选择一周3次短距离散步之类的简单锻炼;
杜绝憋便意:如果有便意,就要立刻去洗手间。多次忽略身体发出的信号,身体的反应就会变弱;
大便拉不出来怎么办,适当多吃水果蔬菜,多喝蜂蜜水和蔗糖水。大便实在不下,可以应用肥皂头或咸菜条纳肛,10分钟后即可以排便。还有食用利于排便的粥水、糖水,多吃青菜和带皮水果; 多吃花生、芝麻; 多吃洋葱、蒜苗。
养成规律的排便习惯:尽量每天在同一时间排便,让排便习惯变得更加的规律。
当然了,一些药物也会导致便秘的发生,这个时候可以咨询医生如何改善当前的情况。
不过最后小妙要提醒大家,对于便秘很多人可能会选择用泻药来解决,但是人们往往会盲目用药,导致泻药成瘾,有依赖性,加重病情。
所以,如果出现便秘的情况,一定要根据专业医生或者药师的意见合理选择用药。