武汉市中心医院临床营养科主任许淑芳副主任医师：不主张一日两餐，腋下35.5度体温正常吗，最好按平时规律，一天至少吃三餐，中餐或晚餐分量适当减少，蛋白质要三餐均衡分配。人口较多的家庭，建议采取分餐制，或使用公勺公筷，每人用专用的碗筷。如果担心发胖，可参照“膳食宝塔”来安排生活。
减：可适当减少主食、油脂，减少热量摄入。普通成人每天应吃250～400克主食，想避免长胖，可按下限控制在250克左右。体型较小、热量需求量少的人，可以适当再减少，但不要少于150克主食。
正常值为口腔舌下温度为36.3～37.2℃，直肠温度36.5～37.7℃比口腔温度高，腋下温度为三十六到三十七摄氏度。正常体温的标准是根据多数人的数值，并非为个体的绝对数值。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cc11728b4710b9121ec8。
保或加：对抗新冠病毒，人体免疫力很重要，得确保蔬菜、蛋白质的摄入。尽量多吃深色绿叶菜，每天保证1个鸡蛋、1袋牛奶。如果有需求，蛋白质、蔬菜、水果和饮水可以适当增加摄入。
人的体温多少度正常 1、成年人正常体温 通常清晨2到5点的体温最低，下午5到7时点最高，但一天之内温差应小于0.8℃。另外，女性体温一般比男性体温高0.35℃左右。通常成年人口腔、直肠和腋窝的体温范围为：（1）口腔舌下。
