蓝光真的像有些商家宣称的对眼睛危害那么大吗？戴防蓝光眼镜又能起到多大防护作用呢?
但她同时强调，蓝光并不都是有害蓝光，真正有害的是400到440纳米以内的蓝光，而480到500纳米之间的长波蓝光有一种调整生物节律的作用，睡眠、情绪、记忆力等都与之相关，对人体反而是有益的。而且短波蓝光是不是一定会对人眼产生伤害，这与照射强度及照射时间有关，当照度达到一定程度后，持续两个小时以上，才有可能对视网膜产生损害。
1600元的一副防蓝光眼镜是贵的。防蓝光眼镜相当一部分防蓝光的效果都没有达到宣传的效果，蓝光是指波长在400-500nm之间的可见光，这一段可见光其中有一部分是对视网膜有伤害的。波段在415-455nm的蓝光，对视网膜可以造成光。
肖林还表示，市面上很多的“防蓝光眼镜”明确标注着的阻隔率是没有科学依据的，“里面存在夸张的成分”。
建议
不同的品牌和型号价格会有不同，一副防蓝光眼镜大概10－100多元不等。防蓝光眼镜能有效减少蓝光对眼睛的持续伤害，通过便携式光谱分析仪对比检测，使用防蓝光眼镜后，手机屏幕发出的蓝光强度得到了有效抑制，减少了有害蓝光对。
每天至少2小时户外
多让儿童远眺
哪些做法能有效预防儿童近视？对此，肖林指出，“儿童近视的发生并非朝夕之间的事，在这个过程中孩子在学习和生活当中的用眼习惯是直接原因，长时间近距离用眼是诱发近视发生的主因。”
她建议称，“保护视力应做加减法”。
您好，根据市场上的价格变动，2022年1000元一副防蓝光眼镜的价格算是正常的。防蓝光眼镜的价格受到很多因素的影响，比如材料、品牌、质量等，因此，1000元一副防蓝光眼镜的价格也可能会有所不同。如果您想要购买高品质的防蓝。
增加孩子的户外运动，减少用眼和在室内的时间，每周不低于14小时的户外运动时间，即每天至少2小时户外运动，这样不仅可以有效防控近视，还能增强儿童体质，提高免疫力。
1、同一品牌、同一系列的防蓝光眼镜价格也有差别，但主要是400元至1000元。2、价格差别主要是由于镜片的厚薄造成的，与防蓝光功效的好坏无关。3、好一点的防蓝光眼镜不会把蓝光全部过滤掉，而是过滤有害蓝光，透出有益蓝光。
此外，要多接触大自然，让儿童处于发育中的眼睛有远眺的机会。
