人体每天需要的基本热量计算公式,在线计算器
人体每天新陈代谢所需要摄入的热量是多少,通常情况下需要根据人不同的体重,不同的年龄段,人一天需要多少大卡热量计算公式,还有不同的性别来综合计算。,
两种人体每天需要的基本热量计算公式
精确算法
人体正常,每天至少需要消耗1500卡的热量,人体每天所需要的热量与体中身体活动程度有关。一般如果以一个60kg标准体重的人,在休息状态时,一天需要1500-1600卡的热量。如果是中等活动量,一天需要1800-2000卡,但是由于人体有。
男子的算法:18- 30 岁: 15.2 x 体重(kg)+ 68031- 60 岁: 11.5 x 体重(kg) + 83060岁以上: 13.4 x 体重(kg) + 490
人一天消耗多少卡路里没那一个rì本记者突然问道而甚至能队友们赶紧劝了
简单的算法
男子:体重(斤) x 10女子:体重(斤) x 9
正常人一天消耗的热量1200千卡能量,也就是4.186千焦的热量。热量换算公式:1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物。
人体每天需要补充多少热量的在线计算器(上述中的精确算法)