钙,是我们日常生活中常见的营养补充品。市面上充斥着各种钙剂,主要可以分为:有机钙、无机钙、天然钙。
那么,究竟哪一种钙适合自家的宝宝呢?小编今天就带大家来一探究竟!
迪巧、钙尔奇、Swisse、童年时光四款钙剂测评
钙尔奇有多少种类,我们今天以迪巧小儿碳酸钙D3+ K2颗粒、钙尔奇、Swisse钙维生素D片、童年时光小金条为样本,从含量、溶解度、粒径分布情况进行一个开箱自检。
迪巧、钙尔奇、Swisse、童年时光四款钙剂测评
①含量
由于身体处于迅速增长的时期,11~14岁年龄段的青少年每日钙推荐摄入量达到1200mg,是所有年龄层次中需求最多的阶段。
钙尔奇孕妇钙片多少钱一瓶 惠氏金钙尔奇牌添佳片维D无糖钙片:参考价格:49元、57元 ;规格:60片/瓶、100片/瓶。钙尔奇碳酸钙D3片:参考价格:49.9元 规格:60片/瓶。钙尔奇碳酸钙D3咀嚼片:参考价格:41.
不过,补钙也是有个限度。中国营养学会建议,4岁以上各年龄段人群钙每日最高耐受量为2000mg。
迪巧、钙尔奇、Swisse、童年时光四款钙剂测评
②溶解度
钙尔奇钙片多少钱一瓶钙尔奇有一瓶30片,也有一瓶60片。30片包装的大概在30多元,60片包装的大概在50多元。不同的厂家和药店价位会略有差异。钙尔奇也就是碳酸钙d3咀嚼片,如果出现有缺钙情况或者有骨质疏松等症状,可以应。
③口感
迪巧、钙尔奇、Swisse、童年时光四款钙剂测评
④粒径分布情况
约一半的科研文献得出结论:钙的粒径越小,与消化液接触的表面积就越大,吸收更好;
也有一部分认为,钙的粒径大小与吸收率没有太大关系;
但并没有任何科学文献,认为粒径小会降低吸收。
因此,我们根据文献综合判断:钙颗粒粒径小,有利于钙的吸收。
我们也进行了如下比较:
我今天刚买的金钙尔奇碳酸钙维D3元素片(4)价格94.
迪巧、钙尔奇、Swisse、童年时光四款钙剂测评
钙尔奇儿童钙片多少钱一瓶 钙尔奇钙片分为成人钙片和儿童钙片,其规格也不一样,因此这也是造成消费者价格混乱的原因。钙尔奇儿童钙2g*50片装的价格一般在45块左右,成人钙60粒装的价格一般在40块左右,100粒装的在50块左右。
总结:
经过几项比较,我们不难发现。
四五十块钱的样子,有包装不一样的,价格有点点差别。对于吸收不好的人来说长期服用钙片也起不到很大作用,而且是药三分毒,我个人不支持长期吃钙片去补钙。钙从吃的食物和水中获得就足够了。平常的食物中要多吃含钙量。
1,有机钙含钙量较少,溶解度高
有机钙(Swisse钙维生素D片)虽然含钙量较少,但溶解度好,在体内容易被吸收,由于小婴儿胃液中的胃酸浓度较低,通常认为补充有机钙比较适宜。2-3岁以后胃酸浓度相对较高了,可以考虑服用无机钙。
2、钙尔奇、迪巧钙片产品的实测值最接近标称值,表现优异。
3、迪巧小儿碳酸钙D3+ K2颗粒产品粒径均较小
迪巧、钙尔奇、Swisse、童年时光四款钙剂测评