经络是中医的概念，一年365天对应身体365条经络，是人体气血运行的通道。气血就是能量和营养。就像大马路上每天人来人往，车辆载着货物来来回回，经络就是人体运输能量和营养的道路。
道路系统有公路、铁路，有省道、县道，还有村里没名字的小路。经络也一样，有宽阔的十二条大路和它分出的小路，叫做十二经脉与十二经别；还有八条堵车的时候才想起来的大路，叫奇经八脉；有专门连接骨与肌肉的十二条路，叫十二经筋；还有其他小路归为十五络脉和十二皮部、浮络、孙络。
而人体中，五脏六腑“正经”的经络有12条（实际上，左右对称共有24条）。另外，身体正面中央有“任脉”，身体背面中央有“督脉”，各有一条特殊经络，纵贯全身。这14条经络上所排列着的人体穴道，称为“正穴”，全部共有。
而人们常说的穴位，正式一点叫做腧穴，就是路上一个个的车站。在车站，人们上车下车，交换货物，在腧穴处，交换流通的则是气血，就是能量和营养。
人体身上有12条经脉。其流注次序是:从手太阴肺经开始，依次传至手阳明大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阴肝经，再回到。
所以为什么刺激穴位可以有神奇的效果，那是因为调整了人体能量和营养的分布，激发人体自我修复调节能力。
人体有十二条经脉，分别为胆经、肝经、肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经和三焦经。人体经络，又称为人体经脉，对称地分布于人体的两侧。人体十二条经脉的走向和交接是有一定规律的，例如手三。
