足量饮水是机体健康的基本保障，有助于维持身体活动和认知能力，学龄儿童要足量饮水，i升水等于多少毫升，少量多次，首选白水。
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健康知识“划重点”
在温和气候下，轻身体活动水平：
· 6 岁儿童每天饮水 800ml。
一升水等于1000毫升。体积单位是计算物体的体积一定要用体积单位，常用的体积单位有：立方米、立方分米、立方厘米等。计算容积一般用容积单位，如升和毫升，但有时候还与体积单位通用，由于容积单位最大的是“升”，所以计算较。
· 7~10 岁儿童每天饮水 1 000ml；
1升等于1000毫升。升，容积单位，升在国际单位制中表示为L，其次级单位为毫升（mL）。民间也有一种以“升”为计量单位的方法，一升是一斗的十分之一，一升米就是4000克，也就是8市斤（16两=1斤）。过去人在没有标准。
· 11~13 岁男生每天饮水 1 300ml，女生每天饮水 1 100ml；
1升等于1000毫升 升，容积单位。升在国际单位制中表示为L，其次级单位为毫升（mL）。升与毫升的换算关系为：1L=1000mL 如图
· 14~17 岁男生每天饮水 1 400ml。
女生每天饮水 1 200ml。
学龄儿童一日饮水时间及饮水量建议
Question &Answer
应主动喝水、少量多次。感觉口渴已经是身体明显缺水的信号，应主动饮水，不要等到口渴了再喝水。
企业回葡萄糖的价格大概在每千克几十块。葡萄糖的价格受多方面影响，如品牌、类别、规格、市场等。在选择购买之前，多方面地进行了解和对比是必要的。葡萄糖（glucose），有机化合物，分子式C6H12O6。是自然界分布较广且较为重要的一种单糖，它是一种。
在进行身体活动时，要注意身体活动前、中和后水分的摄入，可分别喝水 100~200ml，以保持良好的水合状态。当身体活动强度较大、时间较长时，需要根据机体排汗量等补充水分，并酌情补充电解质。
1升(l)=1000毫升(ml)一、毫升是一个容积单位，跟立方厘米对应，容积单位的主单位是升（L）。解析：1升水等于1000毫升。升解释升是体积单位，是我国的法定计量单位，是国家选定的非国际单位制的计量单位，1升等于10-
内容选自：
人民卫生出版社出版《中国学龄儿童膳食指南（2022）》
本书著者：中国营养学会
