运动过度会伤害身体,各年龄段运动后心率正常范围,运动不足又起不到强健身体的作用。怎样评判运动量的恰当与否呢？合适的运动强度和运动量是运动状态下,有轻度呼吸急促、感到有点心跳、周身微热、面色微红、津津小
运动过度会伤害身体，各年龄段运动后心率正常范围，运动不足又起不到强健身体的作用。怎样评判运动量的恰当与否呢？合适的运动强度和运动量是运动状态下，有轻度呼吸急促、感到有点心跳、周身微热、面色微红、津津小汗，这种状态下说话能连成句、不喘息，这表明运动适量。如果有明显的心慌、气短、心口发热、头晕、大汗、疲惫不堪，表明运动超限。
一般可在运动结束后立即数一分钟脉搏，运动中的心率保持在(220-年龄)×60～85%的范围之内，即可认为是运动量比较合适。比如一个60岁的人，他的运动后心率范围＝(220-60)×60～85%＝96～136次/分比较适宜。也有人主张用更为简单的方法，直接用(170-年龄)作为运动中适宜的平均心率，60岁的人平均心率应在110上下。
运动后心跳的正常范围：中低强度的运动心率在110—140次/分钟之间，强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间，最大不超过210次/分钟。心跳(heartbeat)，顾名思义就是心脏的跳动。右心房收纳全身的静脉血，通过右。
白细胞、红细胞、血小板在血常规检查中是很重要的三个项目。其中血小板数量如果偏低,通常提示凝血功能出现问题。那么,血小板950是什么情况,血小板高是怎么回事？危险吗？该怎么处理呢？一起来了解一下吧：,血
化妆品小样通常在消费者购买化妆品时,以赠品形式出现,因其易便携、价格低、使用方便等特点,越来越受到消费者的欢迎,逐渐形成新的零售业态,除了线下实体店销售火爆,各大电商平台都有大量的小样出售。15g和1
这是首届国医大师传授的经验,他是原首都医科大学附属北京中医院针灸中心教授、并在针灸界有着“深圳”一称的贺普仁教授。贺普仁杂在30多年前,他患了白内障,眼睛差点失明。在目前的情况下,白内障没有特殊的治疗
偶然碰到一位久未谋面的朋友,不经意间谈起他时不时腹痛,尤其是饿的时候这种感觉就更明显,肠溃疡最怕三种水果,最近到医院检查,医生说是十二指肠溃疡。尽管医生对于他的顾虑做了很多解释,他还是忧心忡忡。十二指
宫颈息肉一般可以通过药物治疗、手术治疗和物理治疗。宫颈息肉的治疗：宫颈息肉最怕三种运动,1、药物治疗：药物治疗一般是针对患者术后止血、消炎的作用。可在医生指导下使用聚甲酚磺醛栓或服用甲硝锉片、阿奇霉素
亲朋聚会免不了小酌几杯酒驾、醉驾违法行为发生的概率也随之增加千万不要想着“我只喝了一点,开车问题不大”即使是电动车近日,醉驾酒精含量87会被判多久,佛冈县公安局交警大队石角中队在沿江中路设卡检查时,发
身体状况好不好,看看排便就知道。咱们身体吸收、循环到最后一步就是排便,大便是水状非常危险,所以从排便就能反映出很多的身体内部的问题。,身体气血充足通畅,排便也会通畅,正常大便是那种不干、不粘、不稀的“
高血压作为心血管内科常见疾病,受到很多人的重视,但低血压却往往被大众忽视。殊不知,血压过低时,危害也不小！什么是“低血压”低血压即指血压低于正常水平。目前世界卫生组织对低血压的诊断尚无统一标准。以电气
短期补血最快的方式,每个人都渴望自己青春永驻,而气血就是保持容颜与健康的根本所在。只有气盛血盈,才能使肌肤红润光泽、娇颜如玉、精神旺盛。而随着年龄逐渐增大,人的气血开始偏衰,则出现面枯色晦,身材走样、
刚出生两个月婷婷（化名）就被诊断为三型先天性胆道闭锁出现肝硬化、腹水等症状唯一能救命的办法就是进行肝移植为了延续女儿的生命29岁的陆先生决定“割肝救女”陆先生割肝救女,为女儿赢得第二次生命为救自己的“
3月1日,四川省纪委公号“廉洁四川”披露,2021年3月,四川省名山中学原党委书记、校长赵荣博接受雅安市纪委监委纪律审查和监察调查；2021年9月,赵荣博因严重违反党的纪律并构成职务违法,被开除党籍和
嗳气是生活中非常常见的一种症状,主要是由于胃中气体上逆出咽喉所发出的声响,其声长而缓。而一说到嗳气,很多人会把它和打嗝混为一谈。其实两者并不相同。嗳气和打嗝虽然都是从体内传出气体,但是还是不一样的,打
在血液科临床上,有关并发血小板性疾病,关乎巨核细胞问题,多是血小板减少症与血小板增多症。有人会问：血小板少了会出血,那么血小板越多是不是越好呢？答：并非这么理解,血小板超过正常范围,都是异常情况,需要
