今天一早有个小伙伴，就在wei信上私信我：豆豆营养师，不得了不得了，昨天我还是小仙女，昨天晚上吃了一顿火锅今天早上一起床称体重，发现体重爆秤了，我感觉我整个人都变胖了。
看到消息豆豆营养师也大吃一惊，怎么会一顿火锅后，4000千卡等于多少斤肉，整个人就变油腻了，怎么会胖这么多呢？那下面我们一起来解惑，吃多少东西会长肉长脂肪一斤？
看到消息豆豆营养师也大吃一惊，怎么会一顿火锅后，整个人就变油腻了，怎么会胖这么多呢？那下面我们一起来解惑，吃多少东西会长肉长脂肪一斤？
企业回现在三七（别名田七）的种植成本很高，所以正宗的文山的三七价格在五百到一千多一斤。文山福万家一直秉承质量上乘，客户至上的企业文化。多年以来我们文山福万家得到了全国各地消费者的认同，因为我们一直坚持只卖文山本地的三七，不带剪口、不。
吃多少食物会长胖一斤？
那为什么第2天体重会涨很多呢？
一公斤7700大卡，一斤的话就是3850大卡。不同种类、不同部位、不同肥瘦的肉产生的卡路里不同。一斤猪肉（肥瘦相间）平均可以产生2000千卡的热量，瘦的猪肉，如猪里脊肉大概产生750千卡的热量，而猪肥肉至多可产生4000千卡的。
很多姐妹看到上面的解释，心情放松了很多，但是心里面还会疑问，那我的体重还是长了很多啊。
一可能你昨天晚上吃了很多食物，这些食物还在身体内，没有完全消化代谢掉，还在肠道里没有排出来。
二可能你吃了很多盐，当身体内的钠超标时，水分就有滞留在体内的组织液中，通常讲就是水肿，多的时候可能会有两三斤水分在体内滞留。
三可能摄入了太多的碳水化合物，过多的糖原。如果没有及时消耗掉，也会造成身体水肿，一克糖原会让身体储存3~4克水。
一斤猪肉(肥瘦相间)平均可以产生2000千卡的热量，瘦的猪肉，如猪里脊肉大概产生750千卡的热量，而猪肥肉至多可产生4000千卡的热量。一道猪肉做法 香菇炒猪肉准备食材：香菇、青红椒辅助食材：五花肉、葱、姜、干辣椒做法步骤：1。
如果吃得太多，该怎么办？
1.当你吃了大餐，吃了重口味的食物后，不要马上去称体重。
2.第2天可以采用轻断食的方式，那么第3天体重就会自然下来。如果想短期减肥或者是维持体重，保持身材，一定要学会轻断食的方式来控制体重。具体轻断食的科学方式，前面有讲过，点击后面的蓝字可以查看。超火的10天轻断食食谱，10天瘦10斤，YYDS!
4.多喝水。大餐过后，充足的饮水量，可以促进身体排出滞留在体内的水分，缓解水肿状态。
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一公斤7700大卡，一斤的话就是3850大卡，每克脂肪会产生9大卡的热量。热量，是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。热量是一种过程量，所以热量只能说"吸收""放出"。不可以说"含有""具有"。而该传递过程称为热交换。
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一斤肉大约含有1000大卡的热量。一般情况下，每一百克肉类中所含有的热量大约为200大卡左右，而一斤肉大约为500g，所以一斤肉所含有的热量为5×200大卡=1000大卡。肉是多种矿物质的较好来源，钠、钾、磷、硫、氯等元素的含。
