血糖正常水平是多少？今天呢，我们讲一下血糖的正常水平是多少？大家好，我是中医朱大夫。你们知道正常的血糖水平是多少吗？血糖过高和过低会有什么样的表现以及危害呢？我们在日常生活当中应该如何去控制自己的血糖水平呢？今天呢就给大家科普一下。关于血糖的那些事，也希望大家呢，在看过视频之后呢，如果您觉得我说得有道理。你也听明白了，你把这个视频收藏起来，转发给身边有需要的一些朋友们，其实也是希望能够帮助更多的人，了解这方面的医学知识。
在不同年龄段呢，50一60岁血糖多少正常，其实血糖的正常水平是不一样的。正常的空腹血糖，我们先了解一下，正常的是在3.9-6.1之间，还有一个叫空腹血糖受损。它是一个糖尿病的前期，这个时候呢，是6.1-7.0，如果说糖尿病是一个7.0以上。那对于60岁以上已经患有糖病的人群呢，其实我们的血糖水平是不要求那么高的。正常来讲，我们控制到7.0到9.0之间都可以。我们都知道血糖呢，维持在正常的水平，能够满足我们日常生活的需要，因为饿了很长时间，或者说没有吃早饭，有的人会出现头晕、眼前发黑呀，心慌、冒虚汗等等症状，这个时候一般是低血糖发作了，低血糖发作的危害是很大的，严重的会手脚抽搐、视力模糊、昏迷等等。这时候呢，我们需要及时的补充糖分，充分休息。平时需要我们饮食规律，避免低血糖的发作。
在不同年龄段呢，其实血糖的正常水平是不一样的。正常的空腹血糖，我们先了解一下，正常的是在3.9-6.1之间，还有一个叫空腹血糖受损。它是一个糖尿病的前期，这个时候呢，是6.1-7.0，如果说糖尿病是一个7.0以上。那对于60岁以上已经患有糖病的人群呢，其实我们的血糖水平是不要求那么高的。正常来讲，我们控制到7.0到9.0之间都可以。我们都知道血糖呢，维持在正常的水平，能够满足我们日常生活的需要，因为饿了很长时间，或者说没有吃早饭，有的人会出现头晕、眼前发黑呀，心慌、冒虚汗等等症状，这个时候一般是低血糖发作了，低血糖发作的危害是很大的，严重的会手脚抽搐、视力模糊、昏迷等等。这时候呢，我们需要及时的补充糖分，充分休息。平时需要我们饮食规律，避免低血糖的发作。
腾讯医典里提到正常人的空腹血糖值在3.9~6.1之间，餐后两小时血糖在7.8以内，餐后一小时血糖在6.7-9.4之间，最高不会超过10.0。所以说，大家体检的时候最好是空腹抽血，这样测出来的血糖数值才有意义。如果没有时间。
随着我们国家政策的开放以来呢，老百姓的生活水平逐渐地提高，加上平时没有养成良好的生活习惯。很多人都出现了血糖控制不稳的一个情况，据最新版的糖尿病的一个防治指南呢。流行病学教育数据显示呢，中国成年人的糖尿病的患病率呢？高达11.2%，也就是说呢，中国每100个成年人中，大概都有11个患有糖尿病，而且逐年有年轻化的一个趋势。糖尿病是一组因这个胰岛素绝对或相对分泌不足，或者是胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质和脂肪代谢紊乱的一个疾病，以这个高血糖为主要的一个指标。患者得了这个病之后呢，有些人症状不是那么明显，仅有一些乏力，精神欠佳，手脚麻木刺痛等一些症状，有些人会出现多尿、口渴、体重减轻等这些症状。
一般来说，空腹时静脉血浆血糖在3.9～6.9毫摩尔/升是正常状况，如果血糖仪测定结果在3.7～6.1毫摩尔/升就属正常。血糖仪测定结果若是超出很多，最好还是到医院进行静脉血浆血糖测定，进一步了解自己的真实病情。
第一饮食作息要规律，一日三餐呢要按时吃饭，尽量少吃甜食或者是含糖量很高的食物。多吃蔬菜，注意这个营养，荤素搭配，同时呢，尽量避免熬夜，早睡早起，身体健康。
特别是对于正在怀孕的准妈妈来说，正常的血糖值才不会危及到妈妈和宝宝的健康。一般规定孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L。血液中的糖份称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖（英文简写Glu）。体内各组织细胞活动所需的。
