想干嘛就干啥的人，对于常驻《野生厨房》，姜妍表示是意料之外的事情。“很幸运有机会参加《野生厨房》，遇到了一群有趣的人，平时的小闲事、小兴趣、小爱好与这个节目十分契合。参加《野生厨房》很有意思，很丰富。” 姜妍在节目中为嘉宾们的辛勤付出，让网友称她为“最想娶的女人”，对于这一称号，姜妍感到十分害羞。
姜妍说她第一次下厨是在小学一年级的时候，当时特想给妈妈做一顿饭，“后来上了大学开始慢慢喜欢这样的小闲事，也希望能够把生活安排得有点乐趣，慢慢的做饭就变成了一种爱好。”由于她做饭手艺好，还吸引了一大批娱乐圈好友前来“蹭饭”。“像朱茵、小妈宋丹丹、刘涛、戚薇夫妇、毛晓彤、闫妮、张嘉译等都吃过我做的饭。”
姜妍出道多年搭档了很多知名的演员，上过春晚，演过挺多电视剧，但是缺少一部代表作。她这些年很低调，绯闻也很少传出。她参加综艺的录制，因性格开朗，厨艺精湛圈了一波粉，赢得了大家的喜爱。说到姜妍这个女演员可能很多人。
拍摄《野生厨房》，不仅让姜妍遇到了许多好友，感受到了人生的幸运，野外的生活也让她感受到了生活的另一种美丽。姜妍说如果用一个字来评价节目中的嘉宾的话，那刚好就是“野生厨房”，“涵哥比较野，他是我们《野生厨房》里面最野的，所有的杀宰处理全靠涵哥；小橘是最年轻最有活力的，他代表生；我主要是负责做饭，给他们烧菜，我代表厨；那房就是欧弟哥，因为厨房最重要的是生火，他是我们的灶神，也是我们很贴心的暖男大哥。”
很多人都想和宋丹丹老师有亲密的关系，这可不是谁都能做到的，在丹丹老师的很多作品中，我们都能够看到姜妍的身影，她带着自己的干女儿，想帮助姜妍在这条路上走得更好。虽然没有得到自己想要的成功，不过姜妍也算是很荣幸。
在《野生厨房》中姜妍屡次提到“阴郁型男友”，网友猜测是朱雨辰。对此，姜妍表示，希望网友不要对号入座，“我与朱雨辰还是好友，不希望舆论将他推到尴尬的位置。”
甚至想撮合她和钱枫。而在演艺道路上，姜妍一直不温不火，参演的角色不错，却容易被观众忽视，可能是差了一点点的观众缘吧。《美好生活》收官时在某视频网站上的评分高达9.1分，这是姜妍没有料到的。再次跟一群戏骨级。
