今天是“世界高血压日”。高血压是最常见的慢性病之一，是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素。什么是高血压？人体正常的血压范围又是多少？
医务人员提示，在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压（高压）≥140 mmHg（毫米汞柱）或舒张压（低压）≥90 mmHg(毫米汞柱)时即可确诊为高血压。家庭连续规范测量血压5—7天，平均血压≥135/85 mmHg（毫米汞柱）可诊断为高血压，建议就诊。
中国医学科学院阜外医院高血压中心主任医师 张慧敏：我们首先会给病人复核一下，做个24小时动态血压，同时我们会做一些相应的检查，比如说做一个心电图，做一个血液的大生化检查，做一个尿常规，血常规，我们会根据这样的一些情况来分析他到底有没有心脑肾损害，有没有一些继发性高血压的因素。
不同年龄的患者血压应该控制在什么水平呢？医务人员介绍，一般情况下对于小于65岁的患者，血压应控制在小于130/80 mmHg（毫米汞柱），对于大于65岁的患者，血压的平均水平最好控制在小于140/90 mmHg（毫米汞柱）。
中国医学科学院阜外医院心血管疾病国家重点实验室研究员 张伟丽：我们大量的流行病学调查后发现，很多长寿的老年人，他们的血压控制得很好，45岁至50岁血压对照表，很多都在120/80以下。所以说血压的控制一定要解决一个误区，不能说老年人，我收缩压150、160毫米汞柱，我没有什么不舒服，就可以了，其实这个情况下，还要在医生的指导下，把血压降到140/90毫米汞柱以下。
专家提示：不积极干预可导致多种疾病
正常人的血压范围是：高压在90到140之间。低压是在60到90之间。脉搏的正常范围是：一分钟在60到100次之间。只要在这个范围之内都是正常的。如果是测量血压的话，不能用一次测量的结果为标准，最少要测三次。影响血压的因素。
医务人员提示，高血压是危害人类健康的最主要的慢性疾病之一，如不积极干预，可导致各组织脏器的功能或器质性损害。
高血压是一种慢性病，在持续多年发展后，最终会引发健康问题。高血压的危险因素包括：高钠低钾的饮食、肥胖超重、精神压力大、药物作用、吸烟饮酒、高脂饮食等。
成年人的正常血压值是90-140mmHg。收缩压在90一140mmHg。舒张压60一90mmHg。血压是指血液在血管内流动时，作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力，在不同血管里被分配成动脉血压，毛细血管压和静脉。
航天中心医院心脏医学部主任 丁春华：高血压最多的一些症状就是有些患者觉得头晕、头胀，但有的患者也没有症状，他只是在健康体检，或者说在偶尔测血压的时候，发现自己血压高，这是要特别注意的。
血压多少正常范围内表1 正常理想血压是收缩压低于120mmHg，舒张压低于80mmHg，并且要收缩压大于等于90mmHg，舒张压大于等于60mmHg。正常高线是指收缩压在130-139mmHg，舒张压在80到89mmHg之间。如果收缩压超过了140，或者是。
医务人员提醒：18岁及以上成人定期自我监测血压，至少每年测量1次血压。
平常血压多少为正常1 依照国际性高血压精确测量标准，将平常人血压缩缩压在90mmHg以上130mmHg下列称之为一切正常的收宿压，舒张压的一切正常血压标准是在60mmHg以上，80mmHg下列称之为一切正常的舒张压。假如收宿压在
超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血压高危人群应经常测量血压。医疗机构对35岁以上首诊居民测量血压，发现血压升高，应持续监测。
航天中心医院心脏医学部主任 丁春华：心脏包括这个血管相当于是一个动力系统，就是一个水泵带着血管，血在里面进行流通，那如果高血压了以后，导致的血管的损害，就会慢慢积累下来，就出现了狭窄，而狭窄以后，它就会影响到脏器的供血，这样就会出现功能的衰竭。
专家提示：降压越快越低不等于越好越安全
医务人员介绍，人体内的血压稳定可以保证身体有一个好的血液循环，保证心率的正常跳动，所以无论是高血压还是低血压都会对我们的身体有一定的影响。甚至引发危险。所以降压越快越低不等于越好越安全。
中国医学科学院阜外医院高血压中心主任医师 张慧敏：过快的血压下降，那么会使病人出现头晕，有的病人甚至摔倒，我们经常有病人说吃药量大了以后，摔倒摔跟头，就是因为他的一个血压低造成的一个低灌注状态。所以说我们血压需要缓缓地降，那么通常来讲，我们一个月四周达标就可以了。
此外，有些患者服药时断时续、血压不高不吃药也是很危险的。
血压冬季高 夏季正常可有条件减药量
血压冬天高、夏天正常或偏低是困扰很多患者的问题。那么为什么会出现这种情况呢？夏天血压偏低可以减少药量吗？医务人员介绍，如果夏天血压偏低降压药可以减量，但是是有条件的。
企业回叶酸是一种对人体非常有用的维生素，孕妇摄入叶酸，可以预防早产、保胎，预防贫血，促进肠道吸收，缓解早孕反应，促进铁的吸收，预防贫血，缓解孕妇失眠，缓解疲劳，预防产后抑郁症，还可以降低宝宝先天缺陷的概率。叶酸具有软化血管的作用，可。
医务人员介绍，血压是有季节变化的。冬高夏低和气候变化有关系。尤其是原本血压轻度升高的患者，到了夏天，血压就降低了，不吃降压药也可以保持正常，是可以减少药量。但是是有条件的，还有一些注意事项。
正常高值血压范围为收缩压120至139mmHg/舒张压80至89mmHg;高血压为收缩压140mmHg/舒张压90mmHg。 2、判断自己的血压值 如首次测量血压数值为小于120/80mmHg者,认为是正常血压。如首次测量血压数值120-139/80-89mmHg,认为是正常高值。
中国医学科学院阜外医院心血管疾病国家重点实验室研究员 张伟丽：如果说他血压在120/80以下，通过生活方式控制，通过服药等等，控制在120/80以下了，那么我们这个时候密切监测几周以后，依然是挺好的，那么在医生的指导下呢，就可以减量或者停药，但停药以后并不代表就万事大吉了，也一定要坚持在家里测血压，一旦高了以后，还是要去医院的。
