高跟鞋堪称“身体整形器”，是让每个女性变美的“灰姑娘的玻璃鞋”！穿上它，可以让身高身材条件一般的妹纸，瞬间收腹提臀挺胸，变身大长腿，化身气场女王，感觉全天下都是自己的，哈哈哈……
然而，美丽是需要付出代价的，不管是多么昂贵精致的高跟鞋，就算很会穿的妹纸，也会磨脚累脚，而且长期穿都会导致各种问题。我们确实要尽量减少穿高跟鞋，但是有些场合、有些职位确实需要我们穿高跟鞋，况且，女人怎能少了高跟鞋呢？
可是你知道自己适合什么高度的鞋子吗？穿多少cm的鞋子最富美感吗？
其实，选择鞋跟高度与自己的身高有很大关系。根据自己的身高来选鞋跟的高度，不仅能最大程度穿出精致好看的效果，而且能将高跟鞋的伤害降到最低。
< 黄金分割线 >
80左右。黄金比例=肚脐以下的腿长÷身高=0.618，所以身高165的女生，腿长80左右为标准的。黄金比例因为在造型艺术中具有美学价值，在工艺美术和日用品的长宽设计中，采用这一比值能够引起人们的美感，在实际生活中的应用也非。
黄金分割比是指将整体一分为二，迪丽热巴腿长109从哪量的，较大部分与整体部分的比值等于较小部分与较大部分的比值，其比值约为0.618。这个比例被公认为是最能引起美感的比例，因此被称为“黄金分割”，又叫“神圣分割”。
0.618，这真的是个神奇的数字，它的神奇和魔力，在数学界上还没有明确定论，但它屡屡在实际中发挥着意想不到的作用。
比如说最完美的人体就等于：
肚脐到脚底的距离 / 头顶到脚底的距离 ≈ 0.618；
按照我国现有情况来看,女性腿长除以身高=0.5为标准，0.6为完美(接近黄金比例0.618)，所以身高165的女生，腿长80-85为标准的，当然也是大长腿哦。
还有今天要讲的，最适合自己的鞋子高度的计算公式：
① (腿长+鞋跟高度) / (身高+鞋跟高度) ≈ 0.618
② 鞋跟高度 ≈ (0.618 * 身高 - 腿长) / 0.382
这两个公式其实是一样的，算出来的结果也一样。那么，具体怎么算呢？这就给各位妹纸举个栗子~
举例
假设有个妹纸：
身高160cm，腿长98cm，假设鞋跟高度为x，套入公式就是：(98+x)/(160+x)≈0.618
最后可以计算出x≈2.30，那么这位妹纸穿2cm左右的高跟鞋比较适合；
101.97厘米是黄金比例，比例值是0.618，达到比例值0.6就算标准了。女性较高，用身高减坐高表示腿长，同身高女性腿长大于男性，由于腿身比与身高正相关，身高越大，腿身比也越大，腿身比平均值男性略大于女性，差异显著。
如果身高165cm，腿长100cm，算出来x≈5.16，这位妹纸穿5cm左右最是适合。
当然，就算我们按这个公式算出的跟高，穿上适合自己的高跟鞋，也很难达到0.618的黄金分割点，但是我们可以使自己的身体比例，更加接近于这个黄金比例，这样我们在视觉上就会更加的好看、和谐、更富美感。
那么，知道了适合自己的鞋子高度，再来了解不同高度都有哪些美鞋？
一、 低 跟（3cm < 鞋跟高度 ≤ 5cm ）
这可以说是最舒适最健康的高跟鞋高度，这个高度穿上不会太累太辛苦，对人体的健康也不会造成困扰，这个也是最建议且可长期穿的高度。
人体工程学研究表明，鞋跟在3厘米左右对身体伤害最小。但是一旦超过6厘米，脚踝和膝盖的负担会非常大，小腿及腰背很容易感到疲劳；如果鞋跟超过10厘米，那么无论是站立或者走路，脚、脚踝、小腿、腰椎和颈部都会很不舒服。
>> 低跟鞋款推荐
其实，相比凌厉冷艳的“恨天高”，中低跟设计的猫跟鞋，让你拥有女人味气质的同时，显气质、却不会咄咄逼人。3-5公分的低跟鞋让你轻松拥有挺拔站姿，穿上随时随去压马路，逛街一整天都不会累。
潮流鞋款代表：
猫跟鞋、方跟鞋、玛丽珍鞋、穆勒鞋
二、中 跟（5cm < 鞋跟高度 ≤ 7cm）
这个是第二推荐的高跟鞋高度，这个高度不会太高也不会太低，是绝大部分喜欢穿高跟鞋的妹纸日常必备之一。
>> 中跟鞋款推荐
虽然与10cm的高跟鞋仅差了3cm，其实还是差了不少高度，要想变身大长腿，高腰裤绝对是你的秘密武器，这里不要阔腿，也不要喇叭口，锥形卷腿裤就很ok。
潮流鞋款代表：
不算短，这样的腿长已经是很长的了，比较美也很好看
穆勒鞋、方跟鞋、尖头鞋、一字带凉鞋
三、高 跟（7cm < 鞋跟高度 ≤ 10cm）
这个高度的鞋子无疑是最好看、最显气场，但相比较而言，也是最难驾驭，而且最累脚最伤脚，不适宜长期穿着。
鞋跟在8cm以上，在走路时，你的身体重心会不断上移，美国坦普尔大学的医学专家研究发现，常穿8cm以上高跟鞋的女性，经常会产生神经性头痛、眼痛，视网膜压力会比平均水平高25%。
>> 高跟鞋款推荐
细跟、尖头高跟鞋的魅力非同一般，一直风靡时尚界，也是无数女人的追求。
潮流鞋款代表：
细跟、尖头高跟鞋、绑带高跟鞋
四、平 底（1cm < 鞋跟高度 ≤ 3cm）
其实，每个人备有1双平底鞋也是非常必要的。高跟鞋还是少穿为好，特别是现在平底鞋越来越受人喜爱。今年可是非常流行舒适与时髦兼具的平底鞋哒，更是成为了明星达人时尚街拍的首选，像小白鞋、平底绑带鞋、平底穆勒鞋/凉拖等等……
>> 平底鞋款推荐
潮流鞋款代表：
渔夫鞋、平底穆勒鞋、绑带鞋、乐福鞋、运动鞋
哪位妹纸不想拥有大长腿，特别是小个子女生。高跟鞋偶尔穿可以，但经常穿并不是长久之计。
想要无限接近0.618这个完美比例，除了穿高跟鞋， 低跟鞋和平底鞋才是最佳选择。只要选对了，搭配对了，也能分分钟呈现增长5cm的视觉假象，让你的身材比例更接近0.618。而且平底鞋和低跟鞋好穿不累脚，很容易凹造型，简直完美！
